1、雪梨的功效早已为众人所知,雪梨具有清润止咳,润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。而苹果含有的苹果酸、维生素C能够安定血糖,可预防心肌炎。而且具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。另外,苹果还有减肥作用,肥胖者适当多吃苹果,可减少对其他食品的摄入量,到达减肥效果。
2、无花果润肺止咳。
3、南杏:润肺止咳多用于燥咳,虚劳咳嗽。
4、北杏:能祛痰宁咳、润肠。
每次家人因肺火热或阴虚火旺,我就煲这些润肺止咳汤。通过食疗赶走病邪。
用料
梨 | 1个 |
苹果 | 1个 |
猪扒肉 | 半斤 |
无花果 | 四个 |
南杏 | 38克 |
北杏 | 38克 |
蜜枣 | 1个 |
雪梨苹果瘦肉止咳汤的做法
备好汤料,洗好切好备用。
将瘦肉切粒、飞水,雪梨苹果去核切块状,药材浸泡20分钟。
按三人份量,加入适量的水。
养生汤一般煲1.2——2个小时营养最好。浓烈的汤水饮多了,三脂会飙升啊。千万不要煲太久啊。
下班一回来,一煲热辣辣的汤就煲好了,止咳又润肺的汤可以饭前饮一碗、饭后一碗。肥人最好饭前饮汤,饭后饮汤会更肥。😀