烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 主食做法 > 盖浇饭

番茄蛋炒西兰花盖浇饭

栏目: 盖浇饭 / 发布于: / 人气:1.85W
番茄蛋炒西兰花盖浇饭的做法步骤图

一个人的晚餐

用料  

番茄 1只
鸡蛋 1只
西兰花 十小朵
蒜头 一个
酱油 盐 鸡精 适量
米饭 一碗

番茄蛋炒西兰花盖浇饭的做法  

  1. 番茄洗净切丁  西兰花切小朵

  2. 鸡蛋打入碗加点盐拌匀

  3. 锅中煮水 下油煮开后 放入西兰花焯熟捞起备用

  4. 油锅烧热煎鸡蛋 盛入碗中备用

  5. 油锅下蒜末爆香 再下番茄翻烧 加一小碗水 煮至收汁

  6. 将西兰花 和鸡蛋倒入锅中一起烧 加一小汤匙酱油 适量盐和鸡精调味 即可盛出盖在米粉上

小贴士

油锅烧热煎鸡蛋 盛起备用

Tags：西兰花 番茄 盖浇饭
猜你喜欢
春之多彩 番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的春之多彩 番茄炒蛋盖浇饭方法 番茄盖浇饭如何做才美味，怎么做番茄盖浇饭简单又好吃 番茄炒蛋盖浇饭（加大排版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒蛋盖浇饭（加大排版）方法 番茄炒蛋（盖浇饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒蛋（盖浇饭）方法 减脂餐/西蓝花番茄肉丸盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/西蓝花番茄肉丸盖浇饭方法 我最爱的番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的我最爱的番茄炒蛋盖浇饭方法 多汤汁番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的多汤汁番茄炒蛋盖浇饭方法 番茄肉末炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉末炒蛋盖浇饭方法 雪梨番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨番茄炒蛋盖浇饭方法 电饭锅版无油番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅版无油番茄炒蛋盖浇饭方法
相关文章
番茄鸡蛋滑牛盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋滑牛盖浇饭方法 酸酸甜甜开胃饭，番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜开胃饭，番茄炒蛋盖浇饭方法 番茄滑蛋虾仁盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄滑蛋虾仁盖浇饭方法 番茄鸡蛋酸辣盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋酸辣盖浇饭方法 番茄牛肉鸡蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉鸡蛋盖浇饭方法 绝密番茄炒蛋盖浇面食谱大全及做法，烹饪好吃的绝密番茄炒蛋盖浇面方法 健康版肥牛西兰花盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版肥牛西兰花盖浇饭方法 ［搬运］番茄炒蛋盖浇面食谱大全及做法，烹饪好吃的［搬运］番茄炒蛋盖浇面方法 营养盖浇饭：西兰花🥦溜鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养盖浇饭：西兰花🥦溜鸡肉方法 番茄炒蛋盖浇饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
热门文章
番茄牛肉蛋盖浇饭-黑椒版食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉蛋盖浇饭-黑椒版方法 番茄炒蛋盖浇乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒蛋盖浇乌冬面方法 番茄菜花盖浇饭的做法步骤详细图,操作简单味道好 番茄炒饭盖浇饭的做法步骤详细图,操作简单味道好 超简单的番茄鸡蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的番茄鸡蛋盖浇饭方法 普通的番茄鸡蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的普通的番茄鸡蛋盖浇饭方法 番茄鸡蛋盖浇饭（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋盖浇饭（少油版）方法 土豆西兰花烧肉 番茄炒蛋 米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆西兰花烧肉 番茄炒蛋 米饭方法 番茄盖浇粽如何做才美味，怎么做番茄盖浇粽简单又好吃 番茄鸡蛋面/番茄盖浇面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋面/番茄盖浇面方法 正宗美味的番茄炒蛋 番茄金针菇汤 番茄炒西兰花怎么做 “番茄牛腩盖浇饭”食谱大全及做法，烹饪好吃的“番茄牛腩盖浇饭”方法 西兰花炒番茄炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花炒番茄炒鸡蛋方法 超好吃的番茄鸡蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的番茄鸡蛋盖浇饭方法 西兰花木耳番茄炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花木耳番茄炒蛋方法
热门搜索
茄子条炒青椒 鹅肝酱美食 香菇滑鸡米线 奶油抹在脸上 之脑花 卷无麸 至尊比萨饼 黄瓜椰蓉冻 生酮高脂脆皮肠 酸辣可口的萝卜片 炸地瓜甘梅地瓜 淡菜皮蛋汤 一周早餐分享 西红柿做法好多啊 爆炒鹅胗 山东经典老式炒面 滑嫩无比白斩鸡 家常拌三丝 矜宸•煮生敲 可乐砂锅鸡翅 快手早餐—香味派 牛肉土豆饼可乐饼 焗烤法棍披萨 自制草莓树莓果酱 土豆茄子炖排骨满屋飘香 低卡无蛋 好吃到爆的蒜爆鱼 秋葵牛奶炖鸡蛋 奶奶家的哨子面 味噌杂蔬炒五花肉 小美健康黑洋酥 自酿玫瑰 温馨煮艺粉蒸肉 海苔鳗鱼炒饭 奶香花生面包 萝卜叶虾皮汤 生酮芝士蛋 电饭煲沙姜酱油鸡 番茄眉豆 普普通通炒土豆 重口味鸡煲 8寸戚风蛋糕自用 简单版黄焖鸡 掌架 菠萝鸡排三明治 沙葛焖腩肉 烫面苜蓿盒子饼 美颜汤1
推荐内容
金针菇番茄炒蛋盖浇荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇番茄炒蛋盖浇荞麦面方法 茄子盖浇饭如何做才美味，怎么做茄子盖浇饭简单又好吃 正宗美味的西红柿炒茄子盖浇饭怎么做 洋葱+番茄🍅炒蛋•盖浇面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱+番茄🍅炒蛋•盖浇面🍜方法 小朋友吃不够的番茄红烩盖浇蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友吃不够的番茄红烩盖浇蛋炒饭方法 蒜香番茄西兰花菇片炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香番茄西兰花菇片炒饭方法 一人食·明虾番茄滑蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·明虾番茄滑蛋盖浇饭方法 番茄西兰花如何做才美味，怎么做番茄西兰花简单又好吃 西兰花番茄如何做才美味，怎么做西兰花番茄简单又好吃 简单但绝不含糊！虎虾番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单但绝不含糊！虎虾番茄炒蛋盖浇饭方法 番茄炒蛋盖浇面的做法步骤详细图,操作简单味道好 小葱番茄炒蛋盖浇饭图解 🥦西兰花虾仁炒饭🍤+番茄蛋花汤🍅1+辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的🥦西兰花虾仁炒饭🍤+番茄蛋花汤🍅1+辅食方法 超低卡番茄炒蛋盖浇魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡番茄炒蛋盖浇魔芋面方法 地道的西兰花蛋炒饭怎么做,如何烹饪西兰花蛋炒饭才更好吃 番茄鸡蛋盖浇饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
最近更新
  • 小白的生日蛋糕
  • 美的小烤箱版黄油豆沙酥
  • 低碳牛油果虾仁懒人餐
  • 鲜味瓜干棒渣粥
  • 发挥想象的圣诞糖霜饼干来啦🎄
  • 💗超软咸咸圈🥯
  • 猫家菜谱~麻辣白菜
  • 香辣烤鸡肉
  • 黄金椰丝小饼
  • （简版存方子）布朗尼杯子蛋糕
  • 【正大钱食谱】被泡菜饺子惊艳到了～
  • 凉皮和青海酿皮
  • 空气炸锅-金大旺的绵绵绵吐司（手揉）
  • 敲敲敲美味的快手无油低脂低卡花生酱香蕉可丽饼
  • 炒酸豆角（自腌制）
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.