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野餐的食物～～～飯团

栏目: 野餐食谱 / 发布于: / 人气:3.04W
野餐的食物～～～飯团的做法步骤图

野餐必備食物，簡單易整的飯团
沒有壽司醋，可以改用醬油，不過别太多，可以自己加點試味，慢慢加到自己喜歡的口味，但飯团就會沒這麽白

用料  

珍珠米 3杯
胡萝卜 半根
香菇 3朵
西兰花 3中朵
雞蛋 1只
紫菜 适量
午餐肉 适量
寿司醋 5勺
盐 适量

野餐的食物～～～飯团的做法  

  1. 全部材料大合照，西兰花灼水，煎雞蛋成一片

    野餐的食物～～～飯团的做法步骤图 第2张

  2. 把胡蘿卜，香菇，午餐肉，雞蛋，灼水后的西兰花，全部切碎

    野餐的食物～～～飯团的做法步骤图 第3张

  3. 把米飯提前煮飯，煮得濕一點，然后攪散，降溫，之后加入壽司醋，攪勻，試一試味道，覺得沒味道可以再加點壽司醋

    野餐的食物～～～飯团的做法步骤图 第4张

  4. 在鍋里加芝麻油，然后加午餐肉炒一炒

    野餐的食物～～～飯团的做法步骤图 第5张

  5. 之后加上胡蘿卜和香菇，大火炒兩分鐘

    野餐的食物～～～飯团的做法步骤图 第6张

  6. 加上西兰花和雞蛋，炒均加适量的盐，炒一炒，關火，放一放

    野餐的食物～～～飯团的做法步骤图 第7张

  7. 把炒過的蔬菜倒進

    野餐的食物～～～飯团的做法步骤图 第8张

  8. 把紫菜加入，攪匀

    野餐的食物～～～飯团的做法步骤图 第9张

  9. 攪均匀后，就可以帶上手套捏型狀

    野餐的食物～～～飯团的做法步骤图 第10张

  10. 把飯团捏成圓型，用點力，壓緊，也可以做三角型

    野餐的食物～～～飯团的做法步骤图 第11张

  11. 之后放到盒子里，就有滿满一盆飯团了

    野餐的食物～～～飯团的做法步骤图 第12张
Tags：～～～ 野餐 野餐的食物～～～飯团 飯团
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