夏日瘦——甜椒葡萄

简单好喝到流泪瘦下肢的甜椒葡萄汁！！！

建议早上食用，这样不仅帮助补充夜间流失的能量和营养，更能减少晨起的浮肿现象产生，增强饱腹感。

  成熟的葡萄浆果含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种人体必需的氨基酸。葡萄籽更有助于改善静脉曲张、下肢肿胀的效果。
  甜椒的辣度底，含有可以通过扩张血管，刺激体内生热系统，有效地燃烧体内脂肪，加快新陈代谢，使体内的热量消耗速度加快，从而达到减肥的效果哟！！

用料  

夏日瘦——甜椒葡萄的做法  

1. 甜椒和葡萄分别洗干净。（葡萄不要去皮、去籽）

2. 甜椒切成小块。

3. 葡萄和甜椒一起放入榨汁机中榨汁。

4. 过滤一下蔬果汁。

5. 过滤下来剩下的果蔬泥，喜欢吃的朋友也可以拿来当做小甜点吃

小贴士

因为葡萄本身就含甜，所以不用加糖，味道就很好咯。不过喜欢吃甜的可以适量的自己再加些糖。

建议早上食用，这样不仅帮助补充夜间流失的能量和营养，更能减少晨起的浮肿现象产生，增强饱腹感。