朵朵辅食之柠香鲈鱼菠菜泥

鱼肉是较容易过敏的食物，最好等宝宝八个月后再添加。鲈鱼含有丰富的维生素和矿物质，是给宝宝加荤时不错的选择。

用料  

朵朵辅食之柠香鲈鱼菠菜泥的做法  

1. 取鲈鱼背部或肚子刺少的部位，这样容易处理鱼刺，铺上柠檬用水蒸熟，主要是去腥，鱼肉也会有柠檬的清香

2. 取适量菠菜叶，可以用水煮熟也可以和鱼一起蒸。

3. 鲈鱼去刺研碎

4. 菠菜研磨成泥

5. 鲈鱼泥和菠菜泥混合均匀，装在辅食盒中冷藏保存，每次吃米粉时取适量与米糊混合食用。还是老规矩最好冷藏且在48小时内吃完。