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菠菜羊肝糊（6个月以上）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.02W
菠菜羊肝糊（6个月以上）的做法步骤图

哆咪辅食帮助每一位宝宝，给宝宝多一份妈妈的爱，让宝宝爱上吃饭饭，坚持初心！😘适合6个月以上的宝宝哦
菠菜富含维生素C、K、钙、磷 铁、叶酸，胡萝卜素、膳食纤维丰富，有助于大脑发育、增加记忆力，补铁补血、预防便秘的作用。胚芽米保留了B族维生素和矿物质，及纤维素，钙、铁、锌、硒也丰富，有利于宝宝生长发育。加入羊肝粉不紧补铁补血，有着养肝明目的效果。️注意的是一定少量添加羊肝粉。

用料  

宝宝胚芽米 30克
菠菜 20克
羊肝粉 1/3小勺

菠菜羊肝糊（6个月以上）的做法  

  1. 准备好所有食材

    菠菜羊肝糊（6个月以上）的做法步骤图 第2张

  2. 胚芽米洗净泡水15分钟，小火慢煮熟烂

    菠菜羊肝糊（6个月以上）的做法步骤图 第3张

  3. 菠菜焯水除草酸，取出切成小块

    菠菜羊肝糊（6个月以上）的做法步骤图 第4张

  4. 将煮好的胚芽米倒入搅拌机中，加入菠菜和羊肝粉，搅打成糊

    菠菜羊肝糊（6个月以上）的做法步骤图 第5张

  5. 完成！

    菠菜羊肝糊（6个月以上）的做法步骤图 第6张

  6. 完成

    菠菜羊肝糊（6个月以上）的做法步骤图 第7张

  7. 赞！！！

    菠菜羊肝糊（6个月以上）的做法步骤图 第8张

  8. 羊肝粉

    菠菜羊肝糊（6个月以上）的做法步骤图 第9张

小贴士

六到七个月之间，都是以泥状食物为主，一定要添加对宝宝来讲不容易过敏又比较容易消化的。比如一些根茎类，像胡萝卜，南瓜，添加一段时间后，再开始添加土豆，红薯，这些没问题了之后，可以适当加一些茎类的，比如芹菜，空心菜，再然后，给宝宝加一些叶菜类的也可以，像油菜，菠菜这些，给宝宝做成泥状。基本上，从六到七个月的时候，都是从米粉到菜泥，到七个月以后，添加辅食的状态就要比六个月的时候稍微粘稠一些。想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话，快快微我吧！无套路，纯公益免费哦！😊微信:18559121761

Tags：羊肝 菠菜
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