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养生芝麻糊（破壁机版）

栏目: 豆浆 / 发布于: / 人气:1.63W
养生芝麻糊（破壁机版）的做法步骤图

黑芝麻性平、味甘，药用值值很高，可预防肝肾亏虚，有抗衰老、养生的作用。

用料  

黑芝麻 120克
糯米 50克
清水 1000毫升
冰糖 30克
核桃 20克
花生 20克

养生芝麻糊（破壁机版）的做法  

  1. 先把糯米泡一小时，然后洗干净芝麻，放到筛网中晾干水份

    养生芝麻糊（破壁机版）的做法步骤图 第2张


  2. 再把生黑芝麻放入平底锅里，小火翻炒至发出噼啪声跳起来时就炒熟了（懒人可以用烤箱烤熟🤭注意时间不要过长，会苦的哦😯）

    养生芝麻糊（破壁机版）的做法步骤图 第3张

  3. 将生花生米和核桃仁放入平底锅里，小火慢慢翻炒熟（炒到会发出噼啪声，并有香味就熟了）

    养生芝麻糊（破壁机版）的做法步骤图 第4张

  4. 这步给花生🥜脱衣服了咯

    养生芝麻糊（破壁机版）的做法步骤图 第5张

  5. 将所有的材料全放入破壁机里

    养生芝麻糊（破壁机版）的做法步骤图 第6张

  6. 加入约1000毫米的水

    养生芝麻糊（破壁机版）的做法步骤图 第7张

  7. 按＂米糊＂或＂豆浆＂功能启动

    养生芝麻糊（破壁机版）的做法步骤图 第8张

  8. 又香又滑，甜而不腻💗

    养生芝麻糊（破壁机版）的做法步骤图 第9张

小贴士

开盖之后破壁机边上会有一点没打到的芝麻，可以用刮刀刮下去再按十几秒时间搅拌下⋯

Tags：破壁 养生 机版 芝麻糊
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