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昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.88W

昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天的做法步骤图

前三天吃油炸食品奶茶酒
胖了2.8斤
昨天一日三餐只吃黄瓜鸡蛋
瘦2.8斤
现在是113.6斤

这个方法也不能一直吃
我是整个人没胃口才打卡张某爱仙女的鸡蛋黄瓜卡

减肥继续努力加油
已瘦14.9斤
第一个目标108斤
第二目标100斤

期待这一个月的减肥效果

用料

杂酿饭	100克碗
荞麦面	50克

昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天的做法

早餐花生酱是买低脂的
午餐杂酿饭100克
晚餐
荞麦面泡好50克

小贴士

好好吃饭就能减肥

Tags：昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦28斤减肥减肥第54天鸡蛋昨天

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