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又香又嫩 香煎鸡胸肉
栏目:
减肥食谱
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发布于:
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用料
鸡胸肉
2块
橄榄油
1勺
蜂蜜
3勺
料
酒
1勺
芦笋
4根
蒜末
盐
黑胡椒
又香又嫩 香煎鸡胸肉的做法
鸡胸肉撒盐和黑胡椒,放一勺料酒,放入蒜末,涂上蜂蜜,
腌制
四小时
用厨房纸吸干表面水分,小火两面各煎一分钟
炒芦笋,装盘
Tags:
鸡胸肉
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