我是来自漳州东山岛的一胖仙女,哈哈哈,十足吃货,最喜欢弄海鲜啦,因为我是海边人啊,这些食材都是自家的海鲜,胖鼠家海鲜。有需要的也可以加我微信哈。微信搜索:阿惠惠。废话不多说,我来教你们煮好吃的。
用料
紫菜 | 一张 |
海蛎 | 半斤 |
瘦肉(三层肉或五花肉) | 几片 |
虾皮 | 适量 |
青蒜 | 两根 |
辣椒 | 一小个 |
东山紫菜煲的做法
准备好材料
海蛎洗净,瘦肉切片,蒜苗切段(葱白和葱绿分开),辣椒切段备用。
锅里放一点由将肉炒至金黄色色泽。
下葱段,炒至金黄色。
下海蛎,稍微翻两下(海蛎很容易熟)
漂亮
往锅里(油锅或砂锅最佳)加一大碗水,烧开后放入紫菜,蒜绿段,辣椒,加适量盐调味,稍稍煮至收汁,即可起锅,趁热吃。千万不要加味精!头水紫菜搭配海蛎已经特别鲜了,加味精只会破坏自然的鲜甜。
小贴士
海蛎富含锌,紫菜又含多种营养素,用紫菜煲的汤汁儿给小朋友拌饭,真的是极好的。❤️Ps:此配图来自东山一个美丽小姐姐拍摄