减脂花式炒饭~

我是个喜欢在前一天睡觉前，尽量把第二天早餐都准备好的妈妈~半小时搞定自己，包括洗漱，化妆，换衣服，还有做早餐~
哈哈，努力做个神仙姐姐不容易~😉

据说最能吃的星座排名:金牛，处女和摩羯~就是我家三口子~妥妥的~哈哈

但老公是个爱健康的人，所以平时少油少盐是很重要的，孩子上学，还有保证健康，所以想要维持健康体重是件长久之事~和处女座老公一起加油~

用料  

减脂花式炒饭~的做法  

1. 提前把鸡蛋打散，油锅内摊碎，备用

2. 鸡胸肉切丁，加料酒，生抽，胡椒粉拌匀备用

3. 胡萝卜丁和洋葱丁，下锅炒透

4. 加入鸡胸肉丁，随后加入虾仁~等待变色炒熟

5. 然后开始加入调料~
   料酒再加一点点，生抽，一点点蚝油，磨一点黑胡椒粉，然后加一大勺番茄酱~这是我的炒饭秘诀，嘻嘻……
   (因为我平时很少放盐，大家自己根据口味调整)

6. 加入切碎的芥蓝，其实换成别的蔬菜也可以，我家孩子很喜欢芥蓝口感~

7. 最后加入头一天蒸好的糙米饭，炒匀~出锅~yeah😉