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一锅五出-清蒸笋片 木瓜牛奶 冰糖雪梨 菠萝鸡块 五彩菠萝饭【KRUPS厨房机器人版】

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:1.19W
一锅五出-清蒸笋片 木瓜牛奶 冰糖雪梨 菠萝鸡块 五彩菠萝饭「KRUPS厨房机器人版」的做法步骤图

菠萝里含有丰富的果糖葡萄糖，维生素C,B。青笋里包括蛋白质，脂肪，糖类,维生素a等有营养物质。木瓜牛奶，美容养颜，促进消化。冰糖雪梨，具有止咳化痰的功效是养肺的最佳首选。以上套餐系列，用厨房机器人低温烹饪完成，能保留食物本身的营养，保鲜度是最好的。

用料  

鸡腿肉 400g
熟米饭 4两
笋 1根
雪梨 1个
木瓜 半个
牛奶 150ml
菠萝 1个
胡萝卜丁、玉米粒 适量
红枣 五颗
枸杞 若干

一锅五出-清蒸笋片 木瓜牛奶 冰糖雪梨 菠萝鸡块 五彩菠萝饭【KRUPS厨房机器人版】的做法  

  1. 先用热水把鸡肉烫一下去除血水

    一锅五出-清蒸笋片 木瓜牛奶 冰糖雪梨 菠萝鸡块 五彩菠萝饭「KRUPS厨房机器人版」的做法步骤图 第2张

  2. 机器人搅拌杯放入少许色拉油，葱段姜丝干辣椒，用慢炖130°爆香，然后放入鸡肉块翻炒五分钟，翻炒后加入150毫升水和少许盐，枣和枸杞子随后机器人调整130°五档18分钟。

    一锅五出-清蒸笋片 木瓜牛奶 冰糖雪梨 菠萝鸡块 五彩菠萝饭「KRUPS厨房机器人版」的做法步骤图 第3张

  3. 把之前准备好的雪梨炖盅和牛奶木瓜炖盅放入机器人蒸锅（雪梨切厚片梨核抠出放冰糖块，木瓜切厚片少许冰糖加牛奶）

    一锅五出-清蒸笋片 木瓜牛奶 冰糖雪梨 菠萝鸡块 五彩菠萝饭「KRUPS厨房机器人版」的做法步骤图 第4张

  4. 笋去皮切菱形块摆放盘内，放入蒸锅上层，然后机器人点击开始！

    一锅五出-清蒸笋片 木瓜牛奶 冰糖雪梨 菠萝鸡块 五彩菠萝饭「KRUPS厨房机器人版」的做法步骤图 第5张

  5. 时间到后取出蒸锅里面食材，把菠萝块放入杯里130°翻炒五分钟取出。

    一锅五出-清蒸笋片 木瓜牛奶 冰糖雪梨 菠萝鸡块 五彩菠萝饭「KRUPS厨房机器人版」的做法步骤图 第6张

  6. 搅拌杯无需刷洗继续放入少许油，依次放入菠萝丁，胡萝卜丁，玉米粒130°翻炒两分钟后放入米饭和少许盐，在翻炒三分钟即可！

    一锅五出-清蒸笋片 木瓜牛奶 冰糖雪梨 菠萝鸡块 五彩菠萝饭「KRUPS厨房机器人版」的做法步骤图 第7张

  7. 炒锅烧油，把之前清蒸的笋片放上葱丝，海鲜酱油适量，油开后浇上即可！

    一锅五出-清蒸笋片 木瓜牛奶 冰糖雪梨 菠萝鸡块 五彩菠萝饭「KRUPS厨房机器人版」的做法步骤图 第8张
Tags：笋片 五出 菠萝 KRUPS 鸡块
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