现在正是吃菠萝的季节,赶紧买一个回来给小盆友做起来吧!有肉,有菜,有饭,有水果,搭配在一起又有高颜值,怎会不深得小盆友喜爱?最重要的是既有营养又省时省力啊😂😂
用料
菠萝 | 1个 |
米饭 | 2碗 |
牛肉馅 | 克 |
青豆粒 | 克 |
玉米粒 | 克 |
洋葱丁 | |
胡萝卜丁 |
小盆友都无法抗拒的菠萝饭的做法
菠萝对半切开,挖出肉肉(因为家里有两个小盆友,不得不把菠萝一分为二)。如果就做一个,尽量不要把菠萝叶子破坏掉,紧贴着叶子的边切开就行。
菠萝肉放到盐水里泡一下。
正好有做披萨剩下的蔬菜丁,图省事就给用上了。
洋葱切丁,牛肉馅放点生抽料酒,稍微腌制一下。备用。
热锅凉油下入洋葱丁炝锅,放牛肉馅翻炒。
下入蔬菜丁翻炒。
下米饭放少许盐翻炒均匀,最后把菠萝肉肉都扔里边就ok了!
盛到菠萝盘子里,完成。
小贴士
温馨提示:我发的食谱没有具体称量,请大家根据个人食量自行调整!