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鸡排饭（12个月以上）

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:1.72W
鸡排饭（12个月以上）的做法步骤图

初心哆咪辅食帮助每一位宝宝，给宝宝多一份妈妈的爱，让宝宝爱上吃饭饭，坚持初心！😘适合1岁以上的宝宝吃哦！
想要降低脂肪含量又增加膳食纤维含量的吃鸡排 可以用这种方法，选取脂肪含量较低的鸡胸肉，用鸡蛋和玉米片将其包裹之后再进行烘烤。

用料  

鸡胸肉 1块
玉米片 30克
鸡蛋 1个
香菇粉 少许
有机大米 适量

鸡排饭（12个月以上）的做法  

  1. 准备所有食材

    鸡排饭（12个月以上）的做法步骤图 第2张

  2. 鸡胸肉洗净后去掉肥油和筋膜，切成条状

    鸡排饭（12个月以上）的做法步骤图 第3张

  3. 加入一勺香菇粉，打入一个鸡蛋，搅拌均匀，腌制半个小时左右

    鸡排饭（12个月以上）的做法步骤图 第4张

  4. 玉米片用料理机搅打成粉末，将鸡胸肉裹满玉米碎，180度烤制20分钟左右，烤好后搭配果蔬和酱汁放在米饭上

    鸡排饭（12个月以上）的做法步骤图 第5张

  5. 可以加点自己爱吃的调料

    鸡排饭（12个月以上）的做法步骤图 第6张

  6. 搭配一些蔬菜和水果

    鸡排饭（12个月以上）的做法步骤图 第7张

  7. 成功！

    鸡排饭（12个月以上）的做法步骤图 第8张

  8. 香菇粉的功效！😘

    鸡排饭（12个月以上）的做法步骤图 第9张

小贴士

1岁以上宝宝的饭菜既要有营养，还需要花样翻新，色香味方面都要有新意，这样才能够充分调动起宝宝的好奇心，提高进食兴趣，香菇中含有丰富的维生素D，可促进钙的吸收！并且香菇多糖可提高巨噬细胞的吞噬功能，从而提高免疫力！香菇粉是很好的调味品，可以提鲜，搭配虾皮粉、银鱼粉、芝麻酱，促进钙的吸收！想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话，快快微我吧！无套路，纯公益免费哦！😊微信:18559121761

Tags：鸡排
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