每年的4月,5月都是槐花盛开的季节,槐花含有芦丁、槐花二醇、维生素A等物质,能保持毛细血管正常的抵抗力,对预防高血压、糖尿病都有益。
所以,槐花既能食用,又能入药……
槐花的花期很短,请抓紧时间吃哦!
用料
槐花 | 350克 |
面粉 | 50克 |
玉米粉 | 50克 |
食用油 | 1勺 |
蒸槐花的做法
食用的槐花选用半开花或花骨朵👍👍👍
挑出残花,树叶!
清洗干净槐花,加一勺盐浸泡十分钟。
尽量控净水份!
加油,搅拌均匀!
加入面粉!
再加入玉米面粉,充分与槐花混合均匀。
铺笼布,将槐花倒入蒸笼里铺平。
水开,蒸十分钟左右即可!
蒸好的槐花,蘸蒜汁吃!
也可加鸡蛋炒着吃……
因槐花的花期短,可一次多蒸点,密封速冻保存,一月内吃完。
小贴士
蒸槐花时,不用放盐!