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适合懒人的简单省事的健康饭团超好吃

栏目: 饭团 / 发布于: / 人气:2.12W
适合懒人的简单省事的健康饭团超好吃的做法步骤图

现有的任何食材都可以做出这道快手菜

用料  

米饭 1碗
鸡蛋 1个
海苔 适量
盐 适量
火腿 三到四片
黄瓜 半根
芝士 1片
番茄酱 2勺
芝麻碎 适量

适合懒人的简单省事的健康饭团超好吃的做法  

  1. 准备一个盘子，在底部铺一层米饭

  2. 把黄瓜火腿等食材切片依次铺在米饭上

  3. 煎一个完整的鸡蛋，溏心蛋会更好吃，依个人口味而定，撒少许盐，铺在菜上，涂番茄酱

  4. 在鸡蛋上再铺一层蔬菜，再盖上一片芝士。

  5. 用剩余米饭把刚才那团饭包裹上，这里没有海苔，我撒了芝麻碎，我觉得用海苔会更好吃。这样就完成啦！

    适合懒人的简单省事的健康饭团超好吃的做法步骤图 第2张

小贴士

完成之后把整盘菜再放微波炉里叮三分钟，使米饭里的芝士融化，芝士和蛋液混合在一起，一勺下去菜蛋饭全都有，满足感爆棚！适合当早餐或夜宵，饿了来一碗，管饱！

Tags：健康 饭团 懒人 好吃
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