外面餐厅做的焗猪排饭大多数都会加入数汤匙的油去制作,导致无论是脂肪还是卡路里都大大提高了,所以这道OmniPork新猪肉焗饭你就必须尝试一下了,纯植物制的OmniPork新猪肉不仅低卡低脂0胆固醇,而且口感媲美真肉,再加上这道食谱使用了不同种类的蔬菜取代部分白饭,有助于增加纤维量和降低卡路里,让这道新猪肉焗饭好吃又健康!
用料
材料 | |
OmniPork新猪肉 | 半包 |
洋葱(切粒) | 半个 |
番茄(切件) | 1个 |
青椒(切粒) | 四分一个 |
白饭 | 四分一碗 |
粟米 | 62克 |
Daiya纯素水牛芝士碎条 | 半份 |
调味料 | |
白胡椒粉 | 适量 |
橄榄油 | 1茶匙 |
番茄酱 | 1茶匙 |
OmniPork新猪肉焗饭的做法
预热焗炉5分钟至摄氏200度;
将白胡椒粉加入至OmniPork新猪肉后搅拌均匀,腌5分钟备用;
不粘锅放入少量橄榄油,OmniPork新猪肉略压扁成椭圆形并放入平底锅煎4-5分钟;
同一不粘锅加入番茄、番茄酱和洋葱炒3-4分钟;
不粘锅放入少量橄榄油,加入青椒、栗米粒和白饭炒2-3分钟后放入焗炉中;
在炒饭上放上OmniPork新猪肉排和番茄酱汁后加上Daiya纯素水牛芝士碎条,放入焗炉焗4-5分钟即可享用。