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煲一锅海鲜粥，让工作一天的家人褪去疲惫，一起享受晚餐的快乐！
用料
| 大米100克 | 克 |
| 小花盖蟹 | 5只 |
| 盐 | 一丁点 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 小菠菜 | 2颗 |
| 葱段 | 适量段 |
| 姜片 | 适量 |
治愈系海鲜粥的做法
在这沿江又沿海的小城深秋，也是小花盖蟹肥美的时节，早市买回物美价廉的小花盖蟹放冰箱冷藏！
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清洗后处理干净备用
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热锅加油，爆香葱姜加入螃蟹炒至变色……
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加入清水和洗好的大米，盖上锅盖，小火慢熬40分钟……
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菠菜洗净切碎，放入煮好的粥里，待粥翻腾一分钟，加入一丁点盐和适量胡椒粉……
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美味的海鲜粥就煲好了
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小小一碗海鲜粥，充满了爱的味道！亲爱的家人们，开吃吧……
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