胚芽米,保留了谷物最营养的部分“胚芽”,一颗小小的胚芽占一粒米66%的营养(不算能量部分)。这么优秀的食物,宝宝怎么能错过?胚芽米+四色小米➕干贝+蔬菜,最全营养+最鲜滋味,给宝宝带去不一样的美味
用料
仙贝 | 4克 |
内脂豆腐 | 10克 |
苦苣 | 3克 |
四色小米 | 8克 |
胚芽米 | 8克 |
香菇粉 | 1克 |
亚麻籽油 | 适量 |
仙贝苦苣粥的做法
准备好所有食材
1.将淘好米放入锅中熬20分钟以上
2.豆腐烫一下切碎
3.仙贝切碎
4.苦苣切碎
5.豆腐碎、仙贝碎、苦苣碎,依次放入锅里,最后放鲜菇粉搅拌均匀,倒入容器里滴上几滴亚麻籽油即可
香喷喷的仙贝苦苣粥做好了
小贴士
宝宝适合月龄:8月龄以上