银耳素有“平民燕窝”的美誉，大家都知道它非常养颜。
其实，银耳对于宝宝来说也是个非常优秀的辅食食材，银耳爽滑可口，熬煮起来会出滑溜溜的粘液，所以它非常补水，还有润滑肠道、缓解便秘的作用。
这段时间我都很注重给塔塔煮一些滋润的食物，其中用银耳来入粥就是很不错的选择。熬煮至粘稠顺滑的银耳增加了粥的顺喉感，让塔塔很是喜欢。
建议月龄：9m+
用料
| 干银耳 | 1g |
| 苹果脆片 | 1-2g |
| 宝宝米粥 | 1碗 |
银耳苹果粥 宝宝辅食天天学的做法
银耳浸泡泡开
泡好的银耳倒入锅里，加水熬煮至粘稠
倒入宝宝米粥煮开
熬煮至适合的黏稠度
放入苹果脆片煮一下
也可以用新鲜苹果哦，煮至喜欢的黏稠度和软烂度就可以了
酸甜绵滑
又营养丰富
小贴士
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