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奶油野米粥—Hannah

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.8W
奶油野米粥—Hannah的做法步骤图

转自油管high carb hannah

用料  

野米 40g
土豆 40g
红薯 40g
羽衣甘蓝 80g
蔬菜高汤
混合香料
（以上是汤料）
腰果 10g
营养酵母（芝士粉也可） 1tsp
味增 1tsp
苹果醋 1tsp
（以上是腰果酱）
蘑菇 80g
洋葱 20g
大蒜 1瓣
（以上是需要炒香的）

奶油野米粥—Hannah的做法  

  1. 锅中用水炒熟洋葱碎 大蒜和蘑菇，大约需要五分钟

  2. 浸泡过的腰果和味增 营养酵母盒苹果醋用料理机打成酱

  3. 将除了第二步用到的材料以外的材料加入步骤一的炒锅，加水烧开，小火约半小时

  4. 煮好之后加入步骤二的酱汁，再加入一点黑胡椒

    奶油野米粥—Hannah的做法步骤图 第2张
Tags：米粥 Hannah 奶油
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