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宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:3.18W
宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥的做法步骤图

10月龄宝贝的早餐

用料  

紫米 15g
糙米 20g
红枣 2颗
板栗 2颗
山药 一小段

宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥的做法  

  1. 1、准备食材，黑米糙米提前浸泡起来，这是0.63ml小炖盅8分满的量

    宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥的做法步骤图 第2张

  2. 2、板栗速冻半小时以后去壳放开水里浸泡2分钟再放凉水里去皮

    宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥的做法步骤图 第3张

  3. 3、将板栗 山药 红枣切成合适大小（添加辅食不久的宝宝可以用料理机打成细泥）

    宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥的做法步骤图 第4张

  4. 4、把处理好的食材放入炖盅里

    宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥的做法步骤图 第5张

  5. 5、加入适量的水后放入电炖锅内开始炖煮，因为黑米难煮一点，所以炖了3.5h

    宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥的做法步骤图 第6张

  6. 6、煮好后的样子
    v信：LUAN951572，家有2016年1月小宝，欢迎一起交流育儿知识

    宝宝辅食 - 黑米红枣板栗山药粥的做法步骤图 第7张

小贴士

注意事项：1、红枣也可以煮熟后剥皮再一起煮。2、板栗去皮也可以用微波炉法：将板栗剪开口子后高火滴1分钟即可。3、小月龄宝宝等可以煮熟后用料理机打成糊糊。

Tags：黑米 板栗 山药 辅食 红枣
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