宝宝辅食 菠菜泥米粉糊

用料  

宝宝辅食 菠菜泥米粉糊的做法  

1. 宝宝辅食是可以吃菠菜的，菠菜富含丰富的营养价值，有利于宝宝的发育。我家小孙女2020年5月4日169天（5个月16天），添加辅食有一小段时间了，我们本着循序渐进的原则添加辅食，先添加的是根茎类的食材，每种食材吃3～5天，在她适应了一种食材后再换另外一种食材。目前小孙女添加根茎类食材很顺利，也很喜欢吃，今天打算给她添加蔬菜，第一次吃蔬菜，我们选择给她吃菠菜，希望她喜欢吃。

2. 菠菜中草酸含量比较高，给宝宝食用前最好烫一下再食用。即锅中的水开后把菠菜放入锅里焯水，焯水时间不宜过长，水再次煮开即可捞出菠菜，然后用凉水冲一下。

3. 将焯过水的菠菜挤去水分，切成碎末。

4. 将菠菜放入料理机里，放入65度左右的开水，水量与食材齐平。

5. 启动料理机打汁模式，将菠菜打成菠菜泥。

6. 做菠菜泥米粉糊时先要将米粉糊调好。小碗里倒入65度的开水40ml，放入1小勺的配方奶粉，再放入2勺的米粉。

7. 将配方奶粉和米粉调匀。米粉糊的浓稠程度成糊糊状态为好，但是也要依照小宝宝的口味而定。

8. 往米粉糊里放入2小勺的菠菜泥。

9. 将菠菜泥与米粉糊调匀即可。

10. 成品图。

11. 成品图。

12. 成品图。