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12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:2.15W
12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图

宝宝一岁了开始对我们吃的米饭感兴趣，试着给她吃了两口白米饭，她嚼的津津有味。于是尝试了做有菜有肉的烩饭，用南瓜天生的甜味提鲜，宝宝吃的停不下来哦

用料  

牛肉糜 50克
南瓜 60克
胡萝卜 一小块
豌豆 一小把
白菜叶 3片
木耳 4朵
蘑菇 1个
米饭 1碗

12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法  

  1. 准备好食材洗净，牛肉打成肉糜

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第2张

  2. 胡萝卜，豌豆和木耳都焯水，这样做到饭里比较软

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第3张

  3. 南瓜切块用拉拉神器打碎

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第4张

  4. 胡萝卜，木耳，蘑菇，白菜叶也用拉拉神器打碎

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第5张

  5. 食材准备工作完毕

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第6张

  6. 锅中放少许油放入牛肉糜炒炒，炒的时候把肉划散

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第7张

  7. 加入南瓜和豌豆炒炒，南瓜炒软

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第8张

  8. 加入蔬菜碎炒炒

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第9张

  9. 加入一碗水（约300ml）

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第10张

  10. 盖上盖煮10分钟

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第11张

  11. 加入一碗米饭

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第12张

  12. 米饭和菜混合均匀，吸收汤汁就出锅啦

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第13张

  13. 颜色很好看，闻着也很香

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第14张

  14. 宝贝一口接一口～烩饭配上一碗南京夏天特色的菊花脑鸡蛋汤，丰盛的一顿饭

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第15张

  15. 衍生菜谱:芝士虾仁牛肉杂蔬烩饭

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第16张

  16. 准备好各种食材，用拉拉神器把虾仁和牛肉打碎，胡萝卜切片焯水，包菜+胡萝卜+蘑菇+即使甜玉米粒打碎

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第17张

  17. 锅中放油炒牛肉虾仁，加入蔬菜碎炒炒

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第18张

  18. 加半碗约150ml水煮10分钟

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第19张

  19. 加入番茄酱

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第20张

  20. 加入100g米饭和匀

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第21张

  21. 加入马苏里拉奶酪丝，给宝宝吃尽量不要用含盐的再制奶酪，我买的意大利柏札莱马苏里拉干酪1kg原制的，自己在家切片擦丝，做在辅食里给宝宝吃。一岁以上宝宝可以尝试吃牛奶制品了，我家宝宝一直纯母乳所以不太接受牛奶和奶粉，所以让她习惯吃奶酪

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第22张

  22. 今日の芝士番茄西蓝花牛肉松茸烩饭～

    12M+宝宝辅食——南瓜牛肉杂蔬烩饭的做法步骤图 第23张
Tags：杂蔬 南瓜 12m 辅食 烩饭
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