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会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:5.22K
会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图

用料  

西红柿 1个
青菜 1颗
金针菇 1小把
内酯豆腐 1盒
巴沙鱼 1片
盐 个人口味
黑胡椒 个人口味
油 个人口味

会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法  

  1. 食材准备，洗净。

    会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第2张

  2. 先拿青菜开刀

    会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第3张

  3. 茎，叶分开

    会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第4张

  4. 洗净后强行分开它们

    会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第5张

  5. 切  切  切，方方正正

    会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第6张

  6. 一家人就是要整整齐齐

    会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第7张

  7. 晶莹剔透～巴沙鱼

    会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第8张

  8. 油，盐，黑胡椒腌上

    会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第9张

  9. 西红柿和青菜茎先下锅，炒至出汤融化

    会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第10张

  10. 加水，这是一个人的量

    会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第11张

  11. 水开下金针菇

    会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第12张

  12. 第二次水开下豆腐

    会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第13张

  13. 第三次水开下鱼片；
    第四次水开下青菜叶；
    第五次水开关火🔥

    会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第14张

  14. 盛出来喝了它。
    总结一下:营养，健康，美味，简单，方便

    会切菜就会做的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第15张
Tags：番茄 巴沙 鱼汤 切菜
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