低卡减脂餐，作为一个南方人，超喜欢喝各种汤
配菜随意发挥，自己喜欢吃的都可以加
用料
| 西红柿 | 4个 |
| 金针菇 | 150g |
| 巴沙鱼 | 一条－200g左右 |
| 香菇 | 10朵 |
| 蒜末 | 5瓣 |
| 白菜 | 1把 |
| 豆腐 | 250g |
| 小葱 | 3根 |
| 料酒 | 1勺 |
| 胡椒粉 | 15克 |
| 香油 | 1勺 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
番茄香菇巴沙鱼汤+各种配菜的做法
胡椒粉，姜，料酒腌制15分钟
开水煮熟，5分钟左右，也可以冷水煮，就是时间久点儿
切番茄，偷懒没有去皮，但也不影响啥
备菜
倒入橄榄油，爆香蒜末，加入香菇炒几下，在加入番茄
炒出番茄汁
加开水，也可以加冷水，就是费时间，要等等水热
加金针菇
加豆腐，小白菜
加鱼块，香油，盐，酱油，葱
两分钟后起锅，整整三大碗，每次都控制不好量😂😂😂
超好喝，加面或粉就更好了
小贴士
焯熟的巴沙鱼块不能煮太久，适合快起锅的时候加，在加调料之前，煮5分钟左右
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