一个拯救减肥mm的美少女 喜欢瞎捣鼓 想着减肥却管不住嘴 那就来做减脂餐吧
用料
| 鸡胸肉or牛排 | 1块 |
| 西兰花 | 小半朵 |
| 西红柿 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黄瓜 | 1 |
| 玉米 | 适量 |
| 南瓜 | 半个 |
| 燕麦 | 适量 |
| 芝士 | 适量 |
[减脂餐]南瓜pizza🍕的做法
先把南瓜去皮切小块蒸熟
将熟南瓜捣成泥
把南瓜泥加入燕麦芝士鸡蛋搅拌 放入烤箱180度烤20分钟
准备配菜 可以先腌制鸡胸肉或者牛肉 切好黄瓜 番茄 西兰花 玉米 以及你喜欢的蔬菜
将烤好的南瓜泥取出 放上一层番茄 一层芝士 一层黄瓜 一层玉米 一层西兰花 一层牛肉或者鸡胸肉
再放入烤箱烤20分钟 就完成了
小贴士
各位美少女们注意哦 烤箱的温度并不是以我说的为准哦 每台烤箱都有每台烤箱的脾气要以它脾气为准喽
烹饪屋![[减脂餐]南瓜pizza🍕的做法步骤图](https://i3.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/75f8/20ac/75f876cacf1115659827aca5846a966d12a7bf0ef9e3b07a19a5b433c2e36d41f8133cca76a2e802d3a6.jpg "[减脂餐]南瓜pizza🍕的做法步骤图")
![[减脂餐]南瓜pizza🍕的做法步骤图 第2张](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/27fc/21f9/27fc779fca1410659870a8a7846dc36d4aabed0efde6bd7249a1e366c0e23013f8133cca76a2e802d3a6.jpg "[减脂餐]南瓜pizza🍕的做法步骤图 第2张")
![[减脂餐]南瓜pizza🍕的做法步骤图 第3张](https://i2.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/24fb/2ef0/24fb78969841106bcd70fba2846ac06d49aae808ffe3bf731bf3e062c7e96f49f8133cca76a2e802d3a6.jpg "[减脂餐]南瓜pizza🍕的做法步骤图 第3张")
![[减脂餐]南瓜pizza🍕的做法步骤图 第4张](https://i3.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/70ac/26ac/70ac70cac94717639821f9f1846ac03d13f0bf5eace6ec744ca6e36697ee3043fa133ece76a4ee07d6a6.jpg "[减脂餐]南瓜pizza🍕的做法步骤图 第4张")
