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减肥期间小混沌

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.83W
减肥期间小混沌的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

全麦面粉 适量
鸡胸肉 适量
虾 10只左右
料酒
盐
白胡椒粉
味精
香油

减肥期间小混沌的做法  

  1. 用温开水把全麦面粉弄成光滑的面团，然后像擀饺子皮一样，擀成方形的混沌皮

  2. 把鸡胸肉和虾处理好后，用料理机把两者打成泥混合，顺着一个方向混合后，加入少于盐，味精，香油，料酒，白胡椒粉后搅拌均匀

  3. 然后开始包混沌，可以多包一些然后冻在冰箱里，按照普通下混沌的方法下混沌即可

Tags：减肥 混沌 减肥期间小混沌 好吃
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