网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置:烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

🧚‍♀️减肥餐-小混沌

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.32W
🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法步骤图

抖音上一个小姐姐的减肥餐食谱,以后决定就跟随了,哇哈哈

用料  

鸡胸脯肉 1块
香葱 适量
香菇 适量
鸡蛋 一个

🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法  

  1. 香葱、香菇切成碎末,如图👆🏻

    🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法步骤图 第2张
  2. 将鸡胸肉洗净,同样切成碎末,将之前切好的香葱、香菇与肉末放在一起

    🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法步骤图 第3张
  3. 打入一个☝️鸡蛋、依次加入盐、胡椒面、蚝油、香油(加入食用油也行、我比较中意香油,味道控上线),搅拌均匀

    🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法步骤图 第4张
  4. 第一次包 有些许难看😂 学习的道路永不停歇

    🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法步骤图 第5张
  5. 最后,锅中少到一丢丢油,把香葱炒香,(想加其他菜的这个时候也放里炒)加水、烧开后放入混沌(我想加紫菜,呵呵,才发现家里没有了,忧伤😔 ),那漏勺搁喽(从底下搁喽,避免混沌破了),然后再加入水、接着搁喽,水开了再次加入水、接着搁喽,这回水开搁喽搁喽就好啦。            锅中放入酱油、盐(如果陷比较咸,这个时候就不用放了)、陈醋 。我还加了辣椒油,贼必了。

    🧚‍♀️减肥餐-小混沌的做法步骤图 第6张
Tags:混沌 减肥餐