烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

美味又美白还吃不胖的虾仁豆腐汤

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.85W
美味又美白还吃不胖的虾仁豆腐汤的做法步骤图

大家都喜欢吃美食，吃了能美白还不长胖的美食，简直是人间美味啊！

用料  

豆腐 1块
虾 250克
金针菇 1把
姜 少许
料酒 少许
盐 少许
生粉 少许
橄榄油 少许

美味又美白还吃不胖的虾仁豆腐汤的做法  

  1. 先处理虾，虾去头去壳挑虾线，头和壳不要丢掉，洗干净放一边。

  2. 处理好的虾仁用料酒，盐，生粉搅拌腌制。

  3. 把姜切成姜丝

  4. 热锅，倒入橄榄油（没有橄榄油，家里平常吃开的油就可以了，只是橄榄油比较健康），倒入姜丝和虾头虾壳爆炒一会，然后加入适量的水，煮开后再煮10分钟，主要把虾壳和虾皮的营养煮出来。

  5. 把豆腐切成小块

  6. 金针菇洗干净

  7. 虾汤煮好后把虾皮和虾壳捞出，倒入豆腐，煮开后再放少许盐调味。

  8. 倒入虾仁和金针菇再煮开就可以出锅了。

    美味又美白还吃不胖的虾仁豆腐汤的做法步骤图 第2张
Tags：豆腐汤 美白 吃不胖 虾仁 美味
猜你喜欢
白菜豆腐这样做😋连汤汁都不剩🔅鲜美又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜豆腐这样做😋连汤汁都不剩🔅鲜美又美味方法 好吃不胖的美味——虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不胖的美味——虾仁豆腐汤方法 美味又营养的虾仁豆腐羹。食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又营养的虾仁豆腐羹。方法 美极鲜辣汁——好喝不胖的海鲜菇虾仁魔芋豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美极鲜辣汁——好喝不胖的海鲜菇虾仁魔芋豆腐汤方法 好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤方法 天气降温不要慌，来碗虾仁菌菇豆腐汤，低卡高蛋白，好喝不胖，汤汁浓郁鲜香味美，暖心又暖胃！食谱大全及做法，烹饪好吃的天气降温不要慌，来碗虾仁菌菇豆腐汤，低卡高蛋白，好喝不胖，汤汁浓郁鲜香味美，暖心又暖胃！方法 好喝不长胖的番茄豆腐汤，味道鲜美又开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝不长胖的番茄豆腐汤，味道鲜美又开胃方法 正宗美味的鲜美的白菜豆腐虾仁汤~简单又减脂~怎么做 不胖又美味·烤虾蘑菇沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的不胖又美味·烤虾蘑菇沙拉方法 西兰花虾仁汤|低脂高蛋白，美味不怕胖！食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花虾仁汤|低脂高蛋白，美味不怕胖！方法
相关文章
低脂美味的虾仁豆腐菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味的虾仁豆腐菌菇汤方法 好吃不胖的减脂餐--虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不胖的减脂餐--虾仁豆腐汤方法 正宗美味的减脂排油，好吃不发胖的鲜美海带豆腐虾仁汤怎么做 茄汁虾仁豆腐·营养丰富又美味的豆腐料理食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁虾仁豆腐·营养丰富又美味的豆腐料理方法 剁椒豆腐黄腊丁，美味鲜嫩还不怕胖的一道鱼菜食谱大全及做法，烹饪好吃的剁椒豆腐黄腊丁，美味鲜嫩还不怕胖的一道鱼菜方法 汤鲜味美，西红柿虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤鲜味美，西红柿虾仁豆腐汤方法 🔥超级好喝的虾仁海带豆腐汤～低脂美味还营养食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥超级好喝的虾仁海带豆腐汤～低脂美味还营养方法 鲜虾菌菇豆腐蛋花汤～鲜美好喝不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾菌菇豆腐蛋花汤～鲜美好喝不胖方法 简单美味又营养的虾仁豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养的虾仁豆腐羹方法 又韧又嫩的白白胖胖豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的又韧又嫩的白白胖胖豆腐方法
热门文章
冬日懒人餐——芸豆炖蹄花，美味还不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日懒人餐——芸豆炖蹄花，美味还不胖方法 杏仁豆腐「健康好吃无负担，还能美白」食谱大全及做法，烹饪好吃的杏仁豆腐「健康好吃无负担，还能美白」方法 低脂又美白：翡翠虾仁白玉丝瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂又美白：翡翠虾仁白玉丝瓜汤方法 鱼头豆腐汤，鲜美，营养，不长胖！食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼头豆腐汤，鲜美，营养，不长胖！方法 金针菇豆腐虾仁汤「快手美味」食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇豆腐虾仁汤「快手美味」方法 三伏天，多吃虾仁豆腐蒸鸡蛋，不用炸不用煎，蒸一蒸就能吃，营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天，多吃虾仁豆腐蒸鸡蛋，不用炸不用煎，蒸一蒸就能吃，营养又美味方法 蚬子焖丝瓜（吃不胖又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚬子焖丝瓜（吃不胖又美味）方法 虾仁豆腐～豆腐嫩嫩哒，虾仁健康美味噢😍食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐～豆腐嫩嫩哒，虾仁健康美味噢😍方法 西兰花豆腐鸡蛋汤，味道特别的鲜美，好吃不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花豆腐鸡蛋汤，味道特别的鲜美，好吃不胖方法 虾皮煎豆腐（美味又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮煎豆腐（美味又补钙）方法 鲜嫩美味的水潺豆腐汤（又名水鱼，豆腐鱼，小白龙）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩美味的水潺豆腐汤（又名水鱼，豆腐鱼，小白龙）方法 美味豆腐汤如何做才美味，怎么做美味豆腐汤简单又好吃 美味又减脂的鲜虾番茄豆腐汤|马克西姆不粘锅食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又减脂的鲜虾番茄豆腐汤|马克西姆不粘锅方法 汤白又鲜美的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤白又鲜美的鲫鱼豆腐汤方法 好吃不胖还美白的网红鸡爪食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不胖还美白的网红鸡爪方法
热门搜索
鹽水鸡腿 焦糖奶油红茶卷 達陣 不断更新 鲜如 面包堆 芥末虾仁 煎鸡蛋贴 黑胡椒金馒头 香糯紫薯球 Carottes 荷叶包中种法 糖水杨梅荔枝冰 醋炝三丝 电饼铛芋泥饼 糖醋辣子姜仔姜 全麦吐司波兰种 xx 裹粉版椒盐虾 快手硬菜 荷叶杂蔬腊肉焖饭 照烧酱煎饭团 麻仁菠菜川味素食 戯食記蛋蛋相互 小哈红 堡堡妈白面馒头 新年枣花馍一 杂粮饭㊙️ 甜微 原味燕窝 泰式海鲜天使头发 家常版干锅螃蟹 饺子皮的魔法变身 豆腐肉片菌菇汤 可乐鸡翅第一版 南瓜海参小米粥 肉沫香 高大上锡纸地瓜 fatush沙拉 草莓奶冻辅食 〈烧茄子〉 秋天小饼干 巨好吃的鸡腿肉 玉米料理集相叶学 榨菜炒木耳 一人食电饭锅焖饭 椰子水冰美式 罗勒松仁青酱
推荐内容
比肉还好吃的香菇油菜，味道鲜美，好吃还不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的比肉还好吃的香菇油菜，味道鲜美，好吃还不胖方法 汤汁超鲜美的西兰花虾仁菌菇汤，好喝不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的汤汁超鲜美的西兰花虾仁菌菇汤，好喝不胖方法 豆腐蒸虾仁 荤素搭配的美食来啦：“豆腐蒸虾仁”好吃好看又营养！食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配的美食来啦：“豆腐蒸虾仁”好吃好看又营养！方法 易做味美的虾仁蒸豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的易做味美的虾仁蒸豆腐方法 美味的虾仁豆腐鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的虾仁豆腐鸡蛋羹方法 吃不胖的豆腐白菜鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不胖的豆腐白菜鱼汤方法 鲜美好喝的咸蛋黄虾仁豆腐汤，营养又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美好喝的咸蛋黄虾仁豆腐汤，营养又健康方法 美味低脂高蛋白—鲜虾豆腐番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美味低脂高蛋白—鲜虾豆腐番茄汤方法 美味不胖:刀豆炒豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的美味不胖:刀豆炒豆干方法 双重美白：美味吃不胖！附丝瓜不黑的秘密。食谱大全及做法，烹饪好吃的双重美白：美味吃不胖！附丝瓜不黑的秘密。方法 🌈好吃不胖「五彩虾仁烩豆腐」食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈好吃不胖「五彩虾仁烩豆腐」方法 虾仁蒸豆腐，年夜菜，好吃好看又美味，倍儿有面子！食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蒸豆腐，年夜菜，好吃好看又美味，倍儿有面子！方法 简单易学，营养又美味🌟花甲/白贝豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学，营养又美味🌟花甲/白贝豆腐汤方法 营养美味的虾仁锅贴豆腐，让你爱不绝口图解 虾仁豆腐蒸蛋这样做，简单营养又好吃。蒸蛋菜谱变化很多，含有丰富的蛋白质和钙、铁，入口嫩滑美味，还利于消化吸收。日本豆腐与蛋液虾仁同蒸而成，鲜香味美老少皆宜！食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐蒸蛋这样做，简单营养又好吃。蒸蛋菜谱变化很多，含有丰富的蛋白质和钙、铁，入口嫩滑美味，还利于消化吸收。日本豆腐与蛋液虾仁同蒸而成，鲜香味美老少皆宜！方法 白菜炖豆腐，低脂、美味又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜炖豆腐，低脂、美味又健康方法
最近更新
  • 家常蒸大肉丸子
  • 健康简单香蕉燕麦饼干
  • 猪大骨高汤
  • 白菜粉条还有豆腐
  • 菠菜椰蓉小辫子包
  • 简单到爆😋好吃到打嘴都不放【照烧鸡腿饭】
  • 咸肉春笋河蚌汤
  • 就想吃这口儿炸物#🥕胡萝卜素丸子#
  • 超快手咸蛋黄塔塔酱拌南瓜色拉
  • 鸡年大牛
  • 虾饼好吃又好做
  • 烤箱腰果（无油无盐版）
  • 洋葱芝士三色螺丝意粉
  • 羊肉烩饭（辅食）
  • 手工李子酱
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.