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减脂8｜减脂便当

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.31W

减脂8｜减脂便当的做法步骤图，怎么做好吃

蒜香鸡腿肉➕清炒菠菜➕溏心蛋➕糙米饭

用料

糙米
可生食鸡蛋
蒜
去皮鸡腿肉
菠菜
盐
薄盐生抽
料酒
蚝油
黑胡椒
老抽
橄榄油

减脂8｜减脂便当的做法

准备食材
点击图片见步骤~
点击图片见步骤~
完成啦~

小贴士

菠菜记得要提前焯水（去草酸）
溏心蛋根据自己喜欢的生熟度调整煮的时长
食材量和调料量根据自己情况调整~

Tags：减脂便当减脂8｜减脂便当好吃

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