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秋葵炒茭白

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:6.99K
秋葵炒茭白的做法步骤图,秋葵炒茭白怎么做好吃

秋天的两道菜秋葵和茭白,菜处理后体积,烹熟时长,我决定混合在一起试试。味道很OK,家常快速出餐!不费事

用料  

茭白 根1
克2
酱油 勺1
秋葵 若干根
1克

秋葵炒茭白的做法  

  1. 一人份的配料大概是这么多,洗净泡一泡

    秋葵炒茭白的做法步骤图,秋葵炒茭白怎么做好吃 第2张
  2. 秋葵和茭白处理成体积一样的滚刀块。拍一颗蒜。热油锅,放蒜,在一起倒入两个菜翻炒,快熟了加糖,盐,酱油一点点,糖只是为了去涩,不要出甜味。

    秋葵炒茭白的做法步骤图,秋葵炒茭白怎么做好吃 第3张
  3. 嗯,出锅以后体积会缩水,注意自己食量增减呗。

    秋葵炒茭白的做法步骤图,秋葵炒茭白怎么做好吃 第4张

小贴士

糖是为了去涩,只需一点点,不要出甜味。
酱油提鲜,别放多,别久煮会苦。