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BRUNO夏季减肥食谱炖煮红烧白鱼

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:8.39K
BRUNO夏季减肥食谱炖煮红烧白鱼的做法步骤图

夏季是一个充满充满鸟语花香的季节！
是一个争奇斗艳的季节！
是一个让肉肉遮不住的季节！
每天都在和各种减肥食谱斗智斗勇，就为了减掉身上的二两肉！
今天带来减肥食谱炖煮红烧白鱼，和我一起做起来，起码心里不会内疚。

用料  

新鲜白鱼 500g
草果 适量
八角 适量
姜片 适量

BRUNO夏季减肥食谱炖煮红烧白鱼的做法  

  1. 取新鲜白鱼上半身，约600克。清洗，给鱼打花刀，准备草果，八角，姜片等作料。

    BRUNO夏季减肥食谱炖煮红烧白鱼的做法步骤图 第2张

  2. BRUNO深盘放入油，煎鱼，煎到双面焦黄。之后加水、盐、生抽老抽和洋葱一起炖煮。

    BRUNO夏季减肥食谱炖煮红烧白鱼的做法步骤图 第3张

  3. 炖煮透，切圣女果，青椒丝作为装饰。关火，摆入青椒和圣女果，好吃的炖鱼就可以啦

    BRUNO夏季减肥食谱炖煮红烧白鱼的做法步骤图 第4张
Tags：食谱 白鱼 Bruno 炖煮 红烧
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