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双菜谱培根卷杏鲍菇59kcal／盐烧藕片51kcal（低卡低糖）双副菜糖尿病可用

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.84W

双菜谱培根卷杏鲍菇59kcal／盐烧藕片51kcal（低卡低糖）双副菜糖尿病可用的做法步骤图

2人份材料
1人份卡路里
糖尿病人也可使用

用料

杏鲍菇	80g
培根	20g
胡椒	少量
橄榄油	2g

双菜谱培根卷杏鲍菇59kcal／盐烧藕片51kcal（低卡低糖）双副菜糖尿病可用的做法

杏鲍菇切条，培根卷上。用牙签穿好不易散开。
不吸油的平底锅热油，两面煎熟。撒上胡椒即可。因为培根本身盐大，减脂期使用，不建议再放盐。
盐烧藕片

藕片100g 橄榄油4g 盐少量

切片，不吸油的平底锅放油两面煎熟，撒少许盐即可。这款简单却非常好吃。

Tags：盐烧藕片杏鲍菇 59kcal 51kcal

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