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低糖燕麦饼

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.14W
低糖燕麦饼的做法步骤图,低糖燕麦饼怎么做好吃

用料  

燕麦 300克
牛奶 100克
红糖 80克
蜂蜜(可加可不加) 30克
花生碎(可加可不加) 200克

低糖燕麦饼的做法  

  1. 我买的是红糖粉,如果是整块的红糖,要把红糖弄成粉。

    低糖燕麦饼的做法步骤图,低糖燕麦饼怎么做好吃 第2张
  2. 倒入牛奶

    低糖燕麦饼的做法步骤图,低糖燕麦饼怎么做好吃 第3张
  3. 把红糖和牛奶搅拌开,搅拌完会变成红色。

    低糖燕麦饼的做法步骤图,低糖燕麦饼怎么做好吃 第4张
  4. 放入燕麦片和花生碎,你也可以用其他坚果代替。

    低糖燕麦饼的做法步骤图,低糖燕麦饼怎么做好吃 第5张
  5. 搅拌完会变成黏黏的状态

    低糖燕麦饼的做法步骤图,低糖燕麦饼怎么做好吃 第6张
  6. 整成你想要的形状,弄成圆形、饼状、模具整形都可以。

    烤箱上下火,160℃,15分钟,烤的时间根据你的烤箱情况缩短或延长。

    用红糖和蜂蜜烤出来不是很甜,如果喜欢吃比较甜的,最好多放点红糖和蜂蜜。

    低糖燕麦饼的做法步骤图,低糖燕麦饼怎么做好吃 第7张

小贴士

烤完之后,可以放15分钟左右,刚出烤箱会比较软,放一会硬一点,有花生碎也会脆一点。

如果没有烤箱,可以用微波炉或者平底锅做。

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