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减脂期晚食|日式拿波里意面|日本洋食

栏目: 日式料理 / 发布于: / 人气:1.63W
减脂期晚食|日式拿波里意面|日本洋食的做法步骤图

若将人生一分为二,前半段叫做“不犹豫”,后半段叫做“不后悔”。
今日食：减脂简餐-日式拿波里意面

用料  

意大利面 份
西红柿 个
面 克
洋葱 个
橄榄油 勺
黑胡椒 勺
番茄酱 勺
香肠 根

减脂期晚食|日式拿波里意面|日本洋食的做法  

  1. 意面适量，青红椒各半个，洋葱适量，无淀粉香肠1根，口蘑2朵，番茄1个，番茄酱适量

    减脂期晚食|日式拿波里意面|日本洋食的做法步骤图 第2张

  2. 洋葱、青红椒切丝、口蘑切片，西红柿切丁，香肠切片

    减脂期晚食|日式拿波里意面|日本洋食的做法步骤图 第3张

  3. 水开放入意面煮至八九分熟

    减脂期晚食|日式拿波里意面|日本洋食的做法步骤图 第4张

  4. 锅中喷入少许橄榄油，下入西红柿丁、1小勺盐和适量番茄酱翻炒熬成番茄浓汤备用

    减脂期晚食|日式拿波里意面|日本洋食的做法步骤图 第5张

  5. 锅中喷油，放入洋葱炒香，下入青红椒、口蘑，研入适量黑胡椒翻炒片刻，再加入1小勺盐，继续炒熟
    下入香肠片，倒入番茄浓汤翻炒均匀

    减脂期晚食|日式拿波里意面|日本洋食的做法步骤图 第6张

  6. 最后将煮好的意面放进去拌匀就可以了

    减脂期晚食|日式拿波里意面|日本洋食的做法步骤图 第7张

  7. 成品~
    Cheers！集美们！

    减脂期晚食|日式拿波里意面|日本洋食的做法步骤图 第8张
Tags：日式 意面 晚食 洋食 减脂期
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