按照《吃土》这本书的作者所说,德国酸菜有助于保养胃肠道菌群,对于我这个胃肠道越来越糟糕的人来讲,我希望可以帮到我!
用料
自制德国酸菜的做法
圆白菜洗净切丝,黄瓜洗净切丝
装入盆中
加入海盐拌匀
静置一会儿,出汤了
装瓶,玻璃瓶。扣上盖子,不要拧太紧,方便发酵,大约一周以后就可以食用了。
把书中原文附上。