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吃不腻的好侍咖喱鸡

栏目: 咖喱食谱 / 发布于: / 人气:2.17W
吃不腻的好侍咖喱鸡的做法步骤图

有了微波炉加持，十分钟吃鸡

用料  

胡萝卜 1根
土豆 1个
毛豆粒 一把
洋葱 半个
鸡胸肉 1块
灵魂@好侍咖喱块 1块
盐 适量
姜黄粉 一丢丢

吃不腻的好侍咖喱鸡的做法  

  1. 鸡胸切大条，用料酒和黑胡椒腌制一会

    吃不腻的好侍咖喱鸡的做法步骤图 第2张

  2. 腌制同时，配菜切块。土豆淋点水 胡萝卜上淋点油，拌一拌。
    微波炉高火5分钟。

    吃不腻的好侍咖喱鸡的做法步骤图 第3张

  3. 热锅冷油，下洋葱垫底，铺上鸡块煎一会，撒一丢丢姜黄粉，炒开。

    吃不腻的好侍咖喱鸡的做法步骤图 第4张

  4. 倒入八成熟的配菜，略翻动。
    添热水，盖盖焖五分钟。

    吃不腻的好侍咖喱鸡的做法步骤图 第5张

  5. 最后一分钟，加入一小块咖喱块。
    继续加盖小火焖两分钟。

    吃不腻的好侍咖喱鸡的做法步骤图 第6张

  6. 尝下咸淡，撒葱花，出锅。
    鸡肉不柴，配餐软糯
    主食，蛋白质，脂肪，膳食纤维，蔬菜一锅端！
    绝绝子呀！

    吃不腻的好侍咖喱鸡的做法步骤图 第7张
Tags：不腻 咖喱鸡
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