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素餐搭配✅凉拌萝卜丝、番茄🍅茄子🍆烩饭、冬瓜裙带菜汤🤗感恩食素🙏

栏目: 清淡食谱 / 发布于: / 人气:1.84W
素餐搭配✅凉拌萝卜丝、番茄🍅茄子🍆烩饭、冬瓜裙带菜汤🤗感恩食素🙏的做法步骤图

📚📙
如果你自己心中有阳光，
你的心灵就充满着阳光；
如果你拥有慈悲，
你的生活就在爱的海洋中。

20181111

用料  

适量
裙带菜 适量
冬瓜 适量
茄子 适量
番茄 适量
白萝卜 适量

素餐搭配✅凉拌萝卜丝、番茄🍅茄子🍆烩饭、冬瓜裙带菜汤🤗感恩食素🙏的做法  

  1. 冬瓜裙带菜汤：
    做法：锅中少许油，下入姜丝爆香，添开水，加入裙带菜和冬瓜，喂炖。出锅前再加竹盐、枸杞、香菜、最后淋上芝麻香油即可。看着油花挺多，其实是芝麻香油哈😃

    素餐搭配✅凉拌萝卜丝、番茄🍅茄子🍆烩饭、冬瓜裙带菜汤🤗感恩食素🙏的做法步骤图 第2张

  2. 番茄、茄子烩饭
    做法：
    1.番茄去皮，切成块备用。
    茄子去皮，切成滚刀块，撒入面粉。起锅热油，下入茄子煎至金黄盛出。

    2.调料汁：碗中倒入生抽、素蚝油、白糖、盐、番茄酱、干淀粉、半碗水搅拌均匀。

    3.锅留少许热油，下入番茄块，一勺盐炒出汁，倒入茄子块，米饭，再倒入料汁，炖至汤汁收干即可。

    素餐搭配✅凉拌萝卜丝、番茄🍅茄子🍆烩饭、冬瓜裙带菜汤🤗感恩食素🙏的做法步骤图 第3张

  3. 凉拌萝卜丝
    做法：白萝卜洗净去皮切丝，撒入一勺盐，腌制20分钟以上。冲掉盐分，挤干水装入盘中。加上辣椒油、生抽、香油、香醋、白糖、香菜拌匀即可

    素餐搭配✅凉拌萝卜丝、番茄🍅茄子🍆烩饭、冬瓜裙带菜汤🤗感恩食素🙏的做法步骤图 第4张

  4. 感恩吃素❤️🙏

    素餐搭配✅凉拌萝卜丝、番茄🍅茄子🍆烩饭、冬瓜裙带菜汤🤗感恩食素🙏的做法步骤图 第5张
Tags：食素 烩饭 裙带菜 萝卜丝 素餐
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