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快手减脂凉拌素茄子

栏目: 清淡食谱 / 发布于: / 人气:1.65W

快手减脂凉拌素茄子的做法步骤图

减脂期想吃好吃又不胖的茄子怎么办？教你做一个简单的凉拌茄子！特别省事快手！

用料

茄子	1个
蒜蓉	适量
生抽	2勺
辣椒酱	适量
香油	几滴
葱花	若干

快手减脂凉拌素茄子的做法

先把大蒜用压蒜器压成蒜蓉，茄子切成这样子的条状
茄子上锅蒸12到15分钟，蒸的期间可以把酱汁调好酱汁（生抽两勺，辣椒酱适量，香油几滴，葱花若干） ps：判断茄子是否蒸熟可以用筷子戳下，戳出一个洞就是熟了，不要蒸太久会太软。
将蒸熟后的茄子夹出，淋上刚才调的酱汁，用筷子拌一下
成品，是不是很快手？？

Tags：茄子快手减脂凉拌

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