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工科女的快速便当🍱

栏目: 便当食谱 / 发布于: / 人气:8.44K
工科女的快速便当🍱的做法步骤图

留学爱尔兰的工科女，每天怕学校的炸鸡薯条把自己喂胖，所以，自带便当🍱，以下材料怎么做简单就怎么做，基本上都是清水煮。再加盐就好了。

用料  

米饭 碗2
鸡蛋 3个
盐 适量克

工科女的快速便当🍱的做法  

  1. 手撕鸡
    1.把鸡烫熟，手撕
    2.加调料，怎么加好吃就怎么加
    3.拌匀，装盘

    工科女的快速便当🍱的做法步骤图 第2张

  2. 成果如图

    工科女的快速便当🍱的做法步骤图 第3张

  3. 蛋炒饭
    1.鸡蛋炒熟
    2.放去胡萝卜，黄瓜，炒断生之后放入隔夜米饭
    3.放培根

    工科女的快速便当🍱的做法步骤图 第4张

  4. 这个是黑米饭加炒玉米的拼盘效果
    1.把黑米饭煮熟
    2.炒玉米，放入胡萝卜丁，黄瓜丁，
    3.拼盘

    工科女的快速便当🍱的做法步骤图 第5张

  5. 虾仁炒蛋
    1.把虾肉炒熟，
    2.把蛋煎好
    3.放入胡萝卜，黄瓜.
    4.加入蛋
    5.加入虾仁，混在一起

    工科女的快速便当🍱的做法步骤图 第6张

  6. 黑米饭，鸡蛋，清水煮，西蓝花

    工科女的快速便当🍱的做法步骤图 第7张

  7. 咖喱饭
    1.把鸡腿切小块。
    2.锅放入油，放入胡萝卜放入土豆炒一下，
    3.炒香放水，放咖喱块或者咖喱粉。

    工科女的快速便当🍱的做法步骤图 第8张
Tags：便当 工科 工科女的快速便当
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