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不用洗很多碗的周二便当

栏目: 便当食谱 / 发布于: / 人气:2.55W
不用洗很多碗的周二便当的做法步骤图

通常过了一个双休日都会剩下很多食材,而盒马的会员打折在周二。
于是,这其中的周一晚上就变成消耗食材的关键了!
简单明了,不会洗很多碗的周二便当来咯!

用料  

鸡蛋 2-3个
鱼板(可以用别的替代) 若干条
豆腐干 3块
土豆 1个
青椒 2个
玉米 2根
椒盐 5-10克
卤汁 200克
干辣椒 4个
2根
桂皮 八角 冰糖 香叶 若干片
1片

不用洗很多碗的周二便当的做法  

  1. 首先是做一锅卤汁🥚

    - 将豆干切成三角,表面划几道
    - 然后找个可以煎又可以煮汤的锅子
    - 稍微煎一下豆干至5成熟
    - 将香叶、葱、姜、八角,桂皮等一起放入锅中,加入卤汁(我用了李锦记现成的)
    - 加上水和若干冰糖一起煮开
    - 转小火15分钟后1小时
    - 我在煮的时候加入了鸡蛋,可以做卤蛋

    不用洗很多碗的周二便当的做法步骤图 第2张
  2. 接下来做鱼板炒鸡蛋🍥

    - 将鱼板切成条
    - 鸡蛋打散放入一些料或者味淋
    - 切点葱段
    - 起油锅放油微热后放入鱼板轻轻翻炒,放葱一起
    - 鱼板8成熟以后加入蛋液
    - 翻炒匀均(我加了一勺卤汁很好吃😋)
    - 成盘结束(不妨卤汁的话记得放盐哦,可以放点糖)

  3. 接下来做青椒土豆丝🥔

    - 土豆均匀切丝,放水里去淀粉
    - 青椒切丝,加上一些干辣椒提味
    - 建议用不粘锅不要用铁锅,新手很容易糊
    - 起油锅,放油,放土豆丝,到7成熟(放盐或者卤汁)
    - 放青椒一起翻炒
    - 喜欢的话放点醋就差不多可以出盘啦

  4. 最后是椒盐玉米🌽

    - 买糯玉米,一根玉米切成八段
    - 将全部玉米一起放在大火上隔水蒸20分钟
    - 起油锅放多一些油
    - 微热后,将玉米转移到炒锅内
    - 尽量将珍珠米的那一面贴着锅子
    - 差不多微微焦的时候
    - 放200ml水
    - 放5-10克椒盐粉在水里(直接洒在玉米上会卡盐)
    - 翻炒匀均
    - 撒上葱就完成啦

小贴士

- 白米上撒点芝麻好香呀
- 其实好像是昨晚一锅卤水以后的万能搭配呢嘻嘻

Tags:周二 便当
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