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LILYFOOD时不时午饭便当

栏目: 便当食谱 / 发布于: / 人气:1.67W
LILYFOOD时不时午饭便当的做法步骤图

蛋白质减肥结束后的健康午餐

用料  

蛋白质 1-2份
蔬菜 若干
杂粮主食 0-1份
红薯/玉米 0-1份
魔芋主食 0-1份

LILYFOOD时不时午饭便当的做法  

  1. 主食以杂粮为主

  2. 蔬菜适当避免土豆和牛油果

  3. 各种鱼类和猪牛鸡肉（少食肥腻的猪肉）

Tags：时不时 午饭 LILYFOOD 便当
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