![正宗美味的低温水煮鸡胸肉怎么做]( "正宗美味的低温水煮鸡胸肉怎么做")
发表于：12-08
妹妹🈵️3个月啦，恢复健身✌🏻最近想琢磨点更合口味的健康餐食～我一直的理念都是运动为了更好的吃，平时家里饮食基本0外卖，面包蛋糕饼干也都自己做了多年、每天做饭也基本是80%的健康饮食，留2...
![水嫩低温慢煮减脂鸡胸肉（盐水、养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水嫩低温慢煮减脂鸡胸肉（盐水、养生壶版）方法]( "水嫩低温慢煮减脂鸡胸肉（盐水、养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水嫩低温慢煮减脂鸡胸肉（盐水、养生壶版）方法")
发表于：02-09
用料鸡胸肉1块黑胡椒少许盐少许芥末少许柠檬汁少许水嫩低温慢煮减脂鸡胸肉（盐水、养生壶版）的做法鸡胸肉清洗好，把表面筋膜撕掉。取一个饭盒，按3%比例调好淡盐水（500ml水放15克盐），把鸡胸放入...
![低温煮鸡胸如何做才美味，怎么做低温煮鸡胸简单又好吃]( "低温煮鸡胸如何做才美味，怎么做低温煮鸡胸简单又好吃")
发表于：05-28
用料鸡胸肉1块低温煮鸡胸的做法先三五清洗法洗干净鸡胸60℃/25分钟，再65℃/20分钟...
![低温慢煮鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低温慢煮鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-18
用料鸡胸肉块低温慢煮鸡胸肉的做法1...
![低温慢煮鸡胸肉卷的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低温慢煮鸡胸肉卷的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-27
如果说，忙碌碌的意义是什么？那就是，让生活有慢下来享受的资本，如何享受呢！那就做份慢煮鸡胸肉卷吧！用料去皮鸡胸肉1块盐2小勺蒜蓉香草奶酪4大勺现磨黑胡椒粉2小勺黄柠檬半个红甜椒1个（去籽切...
![水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉方法]( "水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉方法")
发表于：07-08
用料鸡胸肉青菜千张葱姜蒜生抽蚝油盐淀粉鸡精花椒面辣椒面葱醋豆瓣酱水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加盐淀粉抓匀倒点油，防止沾粘准备青菜千张葱姜蒜起锅烧油，放一勺豆瓣酱...
![水嫩低温慢煮Sous Vide鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的水嫩低温慢煮Sous Vide鸡胸方法]( "水嫩低温慢煮Sous Vide鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的水嫩低温慢煮Sous Vide鸡胸方法")
发表于：09-30
用料鸡大胸2片500克盐、迷迭香、姜片、蒜片、黄酒少许水嫩低温慢煮SousVide鸡胸的做法鸡大胸洗净去筋膜，加入调料腌制两小时或过夜将鸡胸肉去掉姜片、蒜片，卷成2卷，装入真空袋抽真空后封...
![低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…方法]( "低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…方法")
发表于：12-27
记录和实测低温慢煮食材的时间和结果，持续测试中^_^用料可生食鸡蛋60g低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…的做法温泉蛋，60g大小，提前回温，62度45分钟。三分熟，蛋黄完全未凝固找了...
![低温慢煮低脂鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮低脂鸡胸肉方法]( "低温慢煮低脂鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮低脂鸡胸肉方法")
发表于：09-20
鸡胸肉低脂，减脂减肥的食品，但是鸡胸肉一般的做法会比较柴肉质干口感不好。低温慢煮是个好办法，虽然没有昂贵的慢煮锅用温度计控制温度也可以做出柔嫩的鸡胸肉。做起来很简单省事用料鸡胸...
![超嫩的低温慢煮鸡胸肉 减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩的低温慢煮鸡胸肉 减脂必备方法]( "超嫩的低温慢煮鸡胸肉 减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩的低温慢煮鸡胸肉 减脂必备方法")
发表于：05-18
健康餐少不了水煮鸡胸肉，但普通水煮真的太难吃了，Sous-vide低温慢煮鸡胸肉不仅入味口感也相当嫩😋，是我试过所有鸡胸肉里最嫩的做法了，腌好的鸡胸肉用小美处理后，超美味，天天让我吃也不会腻...
![水煮肉片低脂版：用鸡胸肉做！食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片低脂版：用鸡胸肉做！方法]( "水煮肉片低脂版：用鸡胸肉做！食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片低脂版：用鸡胸肉做！方法")
发表于：12-24
努力尝试做减脂餐，然后开开心心瘦下来～第一次嚯嚯这种好吃又低脂的下饭菜，不夸张的说，我全都干完了，汤都没剩……真的非常简单，只需要一块鸡胸肉和家里吃剩的蔬菜，调味的话来一块浓汤宝就可以...
![用保温烧水壶低温慢煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的用保温烧水壶低温慢煮鸡胸肉方法]( "用保温烧水壶低温慢煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的用保温烧水壶低温慢煮鸡胸肉方法")
发表于：06-27
用料鸡胸肉360g迷迭香一根切碎蒜片三颗切片盐少许用保温烧水壶低温慢煮鸡胸肉的做法鸡胸肉去筋调味，用的是切碎的迷迭香叶子、蒜片、盐所有东西平放进密封袋，开口向上整袋放进一盆水中，待...
![低温水煮鸡胸肉（健身）食谱大全及做法，烹饪好吃的低温水煮鸡胸肉（健身）方法]( "低温水煮鸡胸肉（健身）食谱大全及做法，烹饪好吃的低温水煮鸡胸肉（健身）方法")
发表于：05-29
春天来了，又到了大家健身减肥的旺季。健身界有句话叫“三分练，七分吃”说的就是健身减肥不但要有科学的运动训练，还有搭配合理的饮食，才能让减脂健身事半功倍。在减脂食谱中备受推崇的就是...
![低温鸡胸如何做才美味，怎么做低温鸡胸简单又好吃]( "低温鸡胸如何做才美味，怎么做低温鸡胸简单又好吃")
发表于：09-08
用料鸡胸肉块盐克低温鸡胸的做法，，...
![Sous Vide低温慢煮鸡胸肉，减脂增肌低脂高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的Sous Vide低温慢煮鸡胸肉，减脂增肌低脂高蛋白方法]( "Sous Vide低温慢煮鸡胸肉，减脂增肌低脂高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的Sous Vide低温慢煮鸡胸肉，减脂增肌低脂高蛋白方法")
发表于：07-24
最喜欢的鸡胸肉做法，没有之一用料鸡胸肉1块（约200g）食盐1勺黑胡椒1勺味淋（没有可用料酒➕糖代替）2勺SousVide低温慢煮鸡胸肉，减脂增肌低脂高蛋白的做法鸡胸肉上面用叉子叉一些小孔，方便入味两...
![低温口水鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低温口水鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-22
用料鸡胸肉1块姜3片葱段少许盐5克橄榄油1汤勺可生食鸡蛋黄1个辣椒油80g盐2克低温口水鸡胸肉的做法将鸡胸肉用姜、葱段、盐和橄榄油腌制片刻，放入耐高温密封袋。62度/速度0/45分钟煮熟。...
![水煮鸡胸肉如何做才美味，怎么做水煮鸡胸肉简单又好吃]( "水煮鸡胸肉如何做才美味，怎么做水煮鸡胸肉简单又好吃")
发表于：10-05
用料鸡胸肉胡萝卜青菜水煮鸡胸肉的做法1⃣...
![低温慢煮鸡胸肉，保持软嫩多汁食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮鸡胸肉，保持软嫩多汁方法]( "低温慢煮鸡胸肉，保持软嫩多汁食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮鸡胸肉，保持软嫩多汁方法")
发表于：10-02
低温慢煮应该是让白水煮鸡胸肉口感最好的方式了，不干柴，比市售即食鸡胸更软嫩多汁。有空时煮几大块，是很棒的储备粮。用料鸡胸肉块你喜欢的腌料耐高温密实袋低温慢煮鸡胸肉，保持软嫩多汁的...
![低温慢煮奥尔良鸡胸肉套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮奥尔良鸡胸肉套餐方法]( "低温慢煮奥尔良鸡胸肉套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮奥尔良鸡胸肉套餐方法")
发表于：02-16
想着自己做健身餐，今天吃奥尔良鸡胸肉+鹰嘴豆+白水煮花椰菜用料鸡胸肉200克花椰菜半只鹰嘴豆100克奥尔良腌料18-20克盐少许低温慢煮奥尔良鸡胸肉套餐的做法将解冻的鸡胸肉放入真空袋，加...
![「北鼎电磁锅食谱」低温慢煮鸡胸肉（口水鸡吃法）食谱大全及做法，烹饪好吃的「北鼎电磁锅食谱」低温慢煮鸡胸肉（口水鸡吃法）方法]( "「北鼎电磁锅食谱」低温慢煮鸡胸肉（口水鸡吃法）食谱大全及做法，烹饪好吃的「北鼎电磁锅食谱」低温慢煮鸡胸肉（口水鸡吃法）方法")
发表于：04-19
用料「鸡胸肉部分」鸡胸肉1块抽真空机1台真空保鲜袋1个「酱汁部分」A或BA：钵钵鸡调味料1包B：辣椒面2勺B：蚝油2勺B：生抽1勺B：陈醋1勺B：白砂糖1勺B：葱花1勺熟的白芝麻少许【北鼎电磁锅食谱】低...
![小美低温慢煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的小美低温慢煮鸡胸肉方法]( "小美低温慢煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的小美低温慢煮鸡胸肉方法")
发表于：10-04
转载禹蒙用料鸡胸肉块小美低温慢煮鸡胸肉的做法好...
![低温慢煮鸡胸&虎虾食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮鸡胸&虎虾方法]( "低温慢煮鸡胸&虎虾食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮鸡胸&虎虾方法")
发表于：01-23
鸡胸是健身爱好者不二之选但是鸡胸肉的口感一直是广大食客的烦恼59.5摄氏度低温慢煮帮您解决这个问题，让鸡胸成为上等美食！虎虾肉质鲜美，富含蛋白质以及矿物质，经过处理过后的虎虾让您的餐...
![低温慢煮-鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低温慢煮-鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-12
本食谱仅适用于想尝试低温料理的初学者和鸡胸肉爱好者。因为减肥，过去研究过鸡胸肉的煮法，今天试了一下低温慢煮，简直打开新的大门。用料鸡胸肉1块芦笋1把盐，胡椒，橄榄油适量低温慢煮-鸡胸...
![地道的低温嫩鸡胸怎么做,如何烹饪低温嫩鸡胸才更好吃]( "地道的低温嫩鸡胸怎么做,如何烹饪低温嫩鸡胸才更好吃")
发表于：10-09
用料鸡胸肉1块葱姜片盐黑胡椒低温嫩鸡胸的做法电饭锅里放入60℃的开水，开保温档，把鸡胸肉、葱、姜、盐、黑胡椒放入，有鸡架以前放入，焖30分钟，得到史上最嫩的鸡胸肉，鸡汤烧开以后也炒清甜汁...
![低温鸡胸肉如何做才美味，怎么做低温鸡胸肉简单又好吃]( "低温鸡胸肉如何做才美味，怎么做低温鸡胸肉简单又好吃")
发表于：10-19
低温慢煮过的鸡胸肉，不仅能克服一般烹煮鸡胸肉容易发柴的问题，还能保留鸡胸肉的原汁原味，里外成熟度均匀，值得大家尝试用料水500克盐1汤匙鸡胸肉300-350克水1850克油适量低温鸡胸肉的做法...
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