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麦麸三明治

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.16W
麦麸三明治的做法步骤图，麦麸三明治怎么做好吃

减肥减脂ing

用料  

鸡蛋 1个
胡萝卜 3片
黄瓜 4片
西红柿 2片
麦麸吐司 2面

麦麸三明治的做法  

  1. 葫芦卜熟了营养成分更高 煎的时候发点亚麻籽油（家用油都可以 少量）煎个鸡蛋啦
    凝固后翻面

    麦麸三明治的做法步骤图，麦麸三明治怎么做好吃 第2张

  2. 翻面后继续煎 需要压一下不然蛋黄不易熟

    麦麸三明治的做法步骤图，麦麸三明治怎么做好吃 第3张

  3. 喜欢吃糖心鸡蛋的煎嫩点  
    鸡蛋今天煎老了 有些糊了
    嘿嘿

    麦麸三明治的做法步骤图，麦麸三明治怎么做好吃 第4张
Tags：三明治 好吃 麦麸 麦麸三明治
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