高蛋白低脂肪！减肥也完全可的早餐！
用料
| 麦西恩8寸面饼 | 1片 |
| 生鸡胸肉 | 50-60克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 泡菜 | 40-50克 |
| 番茄/圣女果 | 约80克 |
| 玉米粒 | 50克 |
| 白蘑菇 | 2-3只 |
| 蟹肉棒 | 1根（可不加） |
| 韩式辣酱 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
巨巨巨好吃！泡菜鸡胸肉可丽饼！的做法
内陷：
1.鸡胸肉水里煮熟，撕成丝状。口蘑切片，蟹肉棒撕成丝，番茄切丁。
2.锅中放一点点油，辣白菜炒一下，加口蘑炒软一点，加入番茄丁，玉米粒，蟹肉棒，最后放入鸡胸肉丝。放入小半碗水，根据个人口味加入适量韩式辣酱，收汁差不多尝尝咸淡，看看要不要加盐，最后盛到碗里备用
饼：
1.卷饼平摊，把馅料放到中心位置，饼皮四角折叠，用牙签固定住
2.馅料中间挖个洞，打一只鸡蛋，放入烤箱180℃ 约10分钟
(也可放平底锅操作，但是鸡蛋就不漂亮了，而且烤箱烤出来的饼皮特别脆，有烤箱的朋友一定要试试烤箱哇！)
3.撒上欧芹碎装饰，enjoy~
（烤箱刚拿出来盘子特别烫，可以先拍个照刷下朋友圈等几分钟再吃哇！）
脆脆的饼皮，配上满满的内馅儿，特别有味儿！好吃好吃！
这一份约400卡，好吃不胖！赶紧去做！
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