煮食无油健康清爽,且一锅煮出省时,美味早晨。
用料
早餐一锅煮的做法
将土豆切丁、鸡蛋外壳洗干净、花生,三样一起放进煮沸的水里,并在二层放上笼屉蒸热主食,我选的馒头。煮8分钟。
将花生米单独捞出,用作咸的,放入酱油醋盐白糖拌匀。
将紫甘蓝切丝,苹果切小块,煮熟鸡蛋剥皮切小块,加入沙拉酱拌匀。
土豆块用勺子压碎,拌入沙拉酱。