烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 场合美食 > 早餐食谱

一锅四样健康早餐-电炖锅

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:9.52K
一锅四样健康早餐-电炖锅的做法步骤图

一直想买一个隔水炖盅，最后总算挑到一款心仪的，不锈钢内胆可直接做汤锅，另配一个大炖盅四个小炖盅，于是经常变着花炖东西。一次性四款，菜、饭、汤、甜品齐全，特别爽。
这次做的是：红焖山药排骨，虫草花排骨汤，藜麦米饭和百合绿豆沙。

用料  

排骨 一条
大米藜麦 一杯

一锅四样健康早餐-电炖锅的做法  

  1. 山药排骨放入一罐，加少许酱油，糖，八角，盐。

    一锅四样健康早餐-电炖锅的做法步骤图 第2张

  2. 虫草花汤：排骨，虫草花，姜片，大枣。

    一锅四样健康早餐-电炖锅的做法步骤图 第3张

  3. 绿豆百合，炖的沙沙的，炖好加冰糖

    一锅四样健康早餐-电炖锅的做法步骤图 第4张

  4. 藜麦与大米一起放入小罐，加水。

    一锅四样健康早餐-电炖锅的做法步骤图 第5张

  5. 四样一餐饭，营养美味健康又简单。

    一锅四样健康早餐-电炖锅的做法步骤图 第6张

小贴士

有炖盅的可以自己创意各种炖餐，利用预约和定时功能，真的是太方便了。

Tags：一锅 健康 四样 炖锅 早餐
猜你喜欢
一周早餐不重样—快手健康（20210719-20210723）食谱大全及做法，烹饪好吃的一周早餐不重样—快手健康（20210719-20210723）方法 电炖锅早餐如何做才美味，怎么做电炖锅早餐简单又好吃 一周营养健康早餐（快手且不重样）食谱大全及做法，烹饪好吃的一周营养健康早餐（快手且不重样）方法 四喜烤麸（健康无油，电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的四喜烤麸（健康无油，电饭锅版）方法 健康瘦身-一人食乱炖锅食谱大全及做法，烹饪好吃的健康瘦身-一人食乱炖锅方法 营养健康的爱心早餐一周不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康的爱心早餐一周不重样方法 早餐不重样~~一口锅搞定^ ^食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐不重样~~一口锅搞定^ ^方法 砂锅奶香炖菜·健康一锅端食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅奶香炖菜·健康一锅端方法 健康营养早餐 一个月不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养早餐 一个月不重样方法 懒人健康低脂早餐——意面一锅炖食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人健康低脂早餐——意面一锅炖方法
相关文章
365天早餐不重样 爱上健康早餐 减脂餐跟我一起吃起来吧食谱大全及做法，烹饪好吃的365天早餐不重样 爱上健康早餐 减脂餐跟我一起吃起来吧方法 番茄圆白菜糙米焖饭『电压力锅|健康一锅端』食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄圆白菜糙米焖饭『电压力锅|健康一锅端』方法 早餐一锅端如何做才美味，怎么做早餐一锅端简单又好吃 菌菇白菜红薯炖-健康一锅端食谱大全及做法，烹饪好吃的菌菇白菜红薯炖-健康一锅端方法 早餐一锅煮如何做才美味，怎么做早餐一锅煮简单又好吃 定时学生早餐：电炖锅狮子头食谱大全及做法，烹饪好吃的定时学生早餐：电炖锅狮子头方法 健康快手一锅出：炖杂豆（baked beans）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康快手一锅出：炖杂豆（baked beans）方法 一周早餐不重样(四)食谱大全及做法，烹饪好吃的一周早餐不重样(四)方法 💗高中生健康营养早餐💗（四十五天不重样）食谱大全及做法，烹饪好吃的💗高中生健康营养早餐💗（四十五天不重样）方法 早午餐之西式一锅炖食谱大全及做法，烹饪好吃的早午餐之西式一锅炖方法
热门文章
（健康）轻食早餐怎样摆盘食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康）轻食早餐怎样摆盘方法 一周早餐不重样（第四周）食谱大全及做法，烹饪好吃的一周早餐不重样（第四周）方法 健康早餐如何做才美味，怎么做健康早餐简单又好吃 卤味一锅炖（电饭锅也可以炖）食谱大全及做法，烹饪好吃的卤味一锅炖（电饭锅也可以炖）方法 懒人早餐茶叶蛋-小熊电炖锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐茶叶蛋-小熊电炖锅版方法 一周不重复早餐｜花样烤面包｜健康三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重复早餐｜花样烤面包｜健康三明治方法 一家四口 👨‍👩‍👧‍👦 早餐不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的一家四口 👨‍👩‍👧‍👦 早餐不重样方法 一锅三吃 好用的电炖锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅三吃 好用的电炖锅方法 番茄炖牛腩（电压力锅一锅乱炖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炖牛腩（电压力锅一锅乱炖版）方法 燕麦蔬菜烘蛋（平底锅版 健康早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蔬菜烘蛋（平底锅版 健康早餐）方法 黄豆南瓜炖鸡肉丸「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆南瓜炖鸡肉丸「健康一锅端」方法 健康养生粥 天天不重样|一周早餐食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生粥 天天不重样|一周早餐食谱方法 正宗美味的健康早餐不重样怎么做 番茄孜然鸡炖鹰嘴豆「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄孜然鸡炖鹰嘴豆「健康一锅端」方法 破壁机早餐，自制健康热饮，一周不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机早餐，自制健康热饮，一周不重样方法
热门搜索
懒人炒韭菜 凉拌小油白菜 小四卷蛋糕卷 妈妈の玉米面粥 自制麻辣牛肉干 无油无盐低脂 植物油的酥皮月饼 红薯红豆丸子 脆皮法棍泡芙 爽滑水嫩的酱油阿 法蒸 酸汤鱼简易版 风味地锅鱼 夏威夷焗饭 土豆＂排骨＂ matter 低糖抹茶红豆大福 鲜奶捞果果 微辣款 番茄炒蛋盖浇饭 话梅脆皮玉米棒 照烧香煎牛眼肉 菠菜牛肉丸汤 低卡青 火龙果雪冰 周浦乱 夏日思慕雪 清淡爽口系列汤骨 西西干煸豆角 蓝莓之夜 邪恶芝士焗猪扒饭 榴莲不思议拿破仑 榴莲肉松蛋糕卷 鲜珥 黑椒酱淋秋葵 肉蛋蒸豆腐 黑芝麻八寸戚风 无花果披萨 陈皮八宝杂酱 糟卤白虾 孕妇食谱凉拌三丝 菜椒圈 菠萝鸡脯肉 玉米糖 香菇木耳烤麸 一次性发酵馒头 宝宝手指泡芙 添加小米
推荐内容
「北鼎蒸炖锅食谱」1人食低脂健康餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「北鼎蒸炖锅食谱」1人食低脂健康餐方法 上班族花样健康早餐-5月食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族花样健康早餐-5月方法 ✨早餐破壁机食谱✅健康营养 一周不重样！食谱大全及做法，烹饪好吃的✨早餐破壁机食谱✅健康营养 一周不重样！方法 水波蛋烤鸡排早餐 （健康版）（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的水波蛋烤鸡排早餐 （健康版）（空气炸锅）方法 金针菇咖喱鸡炖鹰嘴豆「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的金针菇咖喱鸡炖鹰嘴豆「健康一锅端」方法 怎样才能十分钟做完一顿丰富健康的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的怎样才能十分钟做完一顿丰富健康的早餐方法 一个月减脂早餐，健康餐食谱大全及做法，烹饪好吃的一个月减脂早餐，健康餐方法 三文鱼田园豆浆炖杂蔬「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼田园豆浆炖杂蔬「健康一锅端」方法 「健康三餐」一锅出的什锦烤牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康三餐」一锅出的什锦烤牛肉方法 减脂餐，低脂健康早餐(10天不重样)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐，低脂健康早餐(10天不重样)方法 早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐方法 只有一个电煮锅，早餐也要妖艳食谱大全及做法，烹饪好吃的只有一个电煮锅，早餐也要妖艳方法 减脂健康版肉菜合一手抓饭（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健康版肉菜合一手抓饭（电饭锅版）方法 上班族花样健康自律早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族花样健康自律早餐方法 健康早餐～如何做才美味，怎么做健康早餐～简单又好吃 电饭锅蒸米饭步骤是怎样
最近更新
  • 12道锋味の玫瑰茶熏鸡
  • 重口味版叉烧
  • 培根蔬菜土豆饼
  • 熏肉炒蕨菜
  • 万能炒糖色
  • 柠檬脱骨鸡爪简约版
  • 手作熊猫曲奇
  • 豌豆炒牛肉
  • 水晶西兰花火腿卷
  • 网红岩烧乳酪吐司
  • 蜂蜜椰蓉奶香小排包
  • 酸奶吐司面包——松下SD-PT1000面包机版
  • 玉米豌豆火腿丁
  • 凤梨酥饼
  • 超级柔软美味的北海道吐司
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.