水果是人体吸收营养必需品,但对于天气比较寒冷的季节,尤其是早上吃有些偏凉,不宜脾胃虚弱人群食用,不过能把水果加入到米糊里加热制熟,既营养味美又健康养生,这不是一举两得吗?哈哈!好不好吃试试就知道咧!😂😂
用料
各种水果 | 适量 |
水 | 适量 |
纯牛奶 | 250克 |
冰糖 | 适量 |
糯米 | 适量 |
各种杂粮 | 适量 |
水果奶香杂粮米糊的做法
1,水,水果,蔬菜,各种杂粮坚果放入破壁机内;(我用的配料是:红薯,苹果,芝麻,花生米,雪梨,糯米,荞麦,燕麦,红枣,水,牛奶,冰糖)
2.加入牛奶;
3.水位不能超过最高标准,按“滋补糊键”加热煮熟;
成品图,非常香美哟!😋😄