宝宝消化不良多喝这几款粥，养脾养胃身体好

当孩子没食欲，吃不下饭的时候，家长们千万不要强迫孩子吃！

因为很有可能这时候是积食了，孩子的肠胃负担大😱这时候可以煮点好消化吸收的粥来喝，有健脾养胃，助消化，缓解宝宝积食便秘的作用的

用料  

宝宝消化不良多喝这几款粥，养脾养胃身体好的做法  

1. ✅健脾养胃助消化：山药紫薯粥
   
   1.山药、紫薯洗净后去皮切小块
   
   2.小米煮粥，大火煮开后放山药、紫薯一起煮半小时就好了

2. ✅营养丰富：青菜香菇粥
   
   1、青菜、香菇洗净后切碎，打一个鸡蛋先用炒锅翻炒熟
   
   2、大米煮粥，米粒煮到软烂后放青菜、香菇、鸡蛋
   
   3、搅拌均匀后煮10分钟左右

3. ✅番茄牛肉粥
   
   1、番茄洗净后开水烫皮切碎末，青菜切碎末，牛肉煮熟切碎末
   
   2、大米、小米煮粥，米粒煮到软烂后放番茄、青菜、牛肉
   
   3、搅拌均匀后煮15分钟左右

4. 更多美味粥做法可以参考这套食谱

5. 部分食谱目录

6. 部分食谱截图

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   备注：下厨房

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